女性乳房按摩有什么好处？女人乳房按摩怎么做？
随着人们生活节奏的加快，越来越多的女性朋友患上了乳腺增生疾病，虽然说乳腺增生是一种可以治愈的疾病，一般来说对女人身体也没有什么危害，但是乳腺增生严重的话会影响女人哺乳的，以及癌变的，按摩可以预防乳腺增生的，那么，女人乳房按摩怎么做？来看看 。
1、乳房按摩的方法
按摩时可采取坐位或平躺在床上，准备一些润肤乳或按摩油涂抹在乳房上，有助增加按摩效果 。
【女性乳房按摩有什么好处？女人乳房按摩怎么做？】
1.乳房按摩步骤之一：抹推乳房
左手托住一侧乳房，右手从乳房外上、外下缘向乳头的方向抹推3遍，另一侧同样 。两侧交替按摩15分钟左右，或至乳房皮肤微微发热为止 。
2、乳房按摩步骤之二：摩搓
左手四指并拢，拇指自然张开，然后将手心贴近乳房皮肤，以乳晕为中心按摩10圈 。换右手再做一遍，两侧交替按摩10分钟 。
3、乳房按摩步骤之三：指按
用中指点按胸前的膻中、期门、乳根穴各10秒，配合足三里、太冲穴按摩效果更佳 。
4、乳房按摩步骤之四揉拿
对于乳腺增生或乳房肿块患者，可以用拇指和食指轻柔地拿起乳房肿块的位置，然后从乳房内侧往腋窝方向揉拿乳房 。
5、乳房按摩步骤之五：托颤
双手托住乳房，抖颤乳房30下左右 。
6、乳房按摩步骤之六：指击
左手四指指尖轻轻叩击右侧乳房，以乳晕为中心，顺时针叩击5遍 。换右手叩击左侧乳房，两侧交替叩击5遍 。
2、清洗乳房的误区
1、水温不要太高
现在虽还不需要用到太热的水，但对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意也会用热水洗乳房 。但切记一定不要用太热的水，否则会刺激到乳房，还会烫伤皮肤的角质层，导致乳房皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27℃左右为宜 。
2、不要用力牵拉搓揉
很多女性在洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉 。
3、慎用丰胸产品
部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育 。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的 。
4、不要用喷头向下喷洗
有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房 。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂 。
只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果 。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺 。
推荐阅读
- 适合女性喝的红酒品牌
- 女性网络:离婚时妻子说儿子是我兄弟
- 什么牌子的按摩霜好用？脸部按摩霜哪个牌子好？
- 适合女性喝的红酒
- 母兔乳房炎好后还能不能再哺乳了？
- 女性去湿气最快的方法 有助于尽快除湿
- 哪些人不适合隆胸？乳房下垂矫正术有哪些禁忌？
- 产后皮肤暗黄怎么恢复？产后皮肤暗黄怎么调理？
- 女性整形前要准备什么？女性整形前要知道的事情
- 白领女性24小时循环的瘦身法