花生汤的做法（母婴菜谱）
怎么做花生汤好吃?学做花生汤需要哪些食材?为您提供花生汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
花生汤的简介：花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富 。花生富含不包含脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃 。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育 。
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益 。
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称 。
花生汤的食材：主料：花生200g辅料：冰糖适量花生汤的做法图解步骤：
1.花生放入电饭煲中
2.清洗干净
3.加入适量的水
4.按煮汤键煮一小时
5.一小时后汤成
6.盛出来加入冰糖即可食用
小贴士：花生如果事先浸泡则更容易酥烂
【花生汤的做法（母婴菜谱）】
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