易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

糖尿病可以吃柚子吗？糖尿病吃柚子有好处吗？

柚子是很多人爱吃的水果，对于糖尿病患者来说，很多水果不宜吃，糖分含量好，对糖尿病人不好，柚子糖尿病人是可以适量吃的，柚子营养丰富，而且具有很多很好的功效，对于糖尿病患者来说也有许多好处，那么糖尿病吃柚子有什么好处？

1、柚子的功效
1、降血糖
柚子的热量是42千卡，含糖量是9%，是低GI，低GL的水果 。据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，柚子中含有柚皮素，是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味 。柚皮素可以起到类似非诺贝特「一种调脂药」和罗格列酮「一种降糖药」的作用，它能提高人体对胰岛素的敏感性.有助于调脂降血糖 。
2、防血栓
柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成 。因此，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用 。
3、减肥
柚子素能让肝脏燃烧更多的脂肪 。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果 。100克柚子中维生素C的含量是梨的10倍 。维生素C对减肥有帮助 。
4、去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退 。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤 。
5、紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态 。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分胶原蛋白具有非常重要的作用 。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用 。
6、减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性 。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑 。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低 。
7、增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处 。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用 。
8、有利于减肥
【糖尿病可以吃柚子吗？糖尿病吃柚子有好处吗？】 营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用 。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果 。
9、保护心脏
每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯 。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高 。
10、其他好处
柚子中的钾元素对高血压患者有利 。维生素P有助于伤口愈合 。中医认为，柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用 。
2、吃柚子不能吃什么药
1、吃柚子不能吃降压药
柚子本身就含有丰富的钾元素，具有一定的降压功效，而且还能使降压药的血药浓度增高，如果在服用降压药期间吃柚子或者喝柚子汁的话，相当于加大了降压药的剂量，这种情况下容易导致血压下降过猛，轻则引起头晕乏力感，重则引发心绞痛，心肌梗死甚至脑卒中，危及生命 。
2、吃柚子不能吃降脂药
服用降血脂药物的同时吃柚子或者饮用柚子汁，导致药物在体内大量聚集，容易加大肝损伤，横纹肌溶解的风险 。这主要是由于柚子中的化学物质与药物共同作用，对横纹肌造成了损伤，这种情况下容易导致患者出现肌肉酸痛，乏力，出现肌红蛋白尿，进而出现肾功能衰竭，甚至引发生命危险 。
3、吃柚子不能吃安眠药
服用安眠药期间吃柚子的话，柚子容易延缓安眠药代谢，延长药物发生作用的时间，从而加重眩晕和嗜睡症状，到了服药后第二天，还容易产生类似于宿醉的感觉，常见的症状有头晕头痛等，如果是经常进行高空作业的人群和司机服用这类药物时尤其要引起重视，服药前后不要吃柚子 。
4、吃柚子不能吃避孕药
服用避孕的同时吃柚子或者用柚子汁送服避孕药，柚子中的某些成分容易阻碍人体对避孕药的吸收和利用，抑制人体酶的代谢，导致药物无法发挥作用，从而导致避孕失败 。
5、吃柚子不能吃抗过敏药
服用抗过敏药物前后吃柚子也会对身体健康带来不利，柚子中的成分与抗过敏药物容易产生相互作用，从而出现腹泻、头昏恶心、肌肉疼痛、肝功能异常、心悸、心律失常等症状表现，同时也会加重抗过敏药对心脏、肝脏及胃肠道的不良反应 。

    推荐阅读


    上一篇：母乳冷藏可以放多久

    下一篇：白露节气必须注意的两大特点 白露节气