情绪容易影响受孕？准妈要注意调解
为了拥有一个健康的宝宝 ， 很多准妈妈在备孕时都是小心翼翼的 ， 生怕自己一个不小心就影响到宝宝未来的身体健康 ， 而这样的小心翼翼在很多时候都是不可取的 。
通过一系列的检查、营养的补充 ， 只要不出意外 ， 准妈妈的身体机能很容易就能达到可受孕状态 ， 也就是达到了物理条件 。
但心理条件又准备的如何呢？备孕期间准妈妈的精神压力往往会比平常大 ， 而高度紧张的精神状态下其实是会对受孕产生一定影响的 。
为什么情绪紧张会影响受孕？
1.易引起机体应急反应
当准妈妈精神紧张时 ， 机体容易发生应急反应 ， 肾上腺激素增加 ， 下丘脑和垂体合成的许多激素也增加 ， 而这些激素的增加会影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能 ， 从而导致内分泌失调 。内分泌失调的最直接体现就是月经紊乱 ， 月经紊乱容易致使卵巢排卵障碍和影响雌性激素的分泌 ， 最终导致受孕困难 。
2.引起子宫跟输卵管痉挛
准妈情绪过度紧张时容易引起子宫跟输卵管痉挛 ， 引发子宫收缩 。如果受孕期间子宫与输卵管发生收缩 ， 那么很大程度上会致使受孕失败 。
【情绪容易影响受孕？准妈要注意调解】 3.子宫分泌物增加
处在应急反应的时候会造成机体激素分泌的不均衡 ， 子宫分泌物也会发生异常 ， 造成精子难以通过 。这也是一个导致受孕失败的原因 。
4.假性怀孕
备孕、受孕过程中准妈妈会惊喜的发现自己“怀上”了 。不仅自己的“亲戚”没来 ， 还会有恶心、呕吐等症状出现 ， 高高兴兴的去医院 ， 却发现自己是空欢喜 。其实这都是情绪搞得鬼！这种现象叫“假性怀孕” ， 易发生在情绪紧张 ， 压力过大的准妈妈身上 。
如何让情绪自己“放松”？
1.多做自己喜欢的事
不要让备孕、受孕绑住你的手 。在准备受孕期间 ， 多做一些自己喜欢的事情 ， 不要把自己所有的精力都放在这件事上 ， 过于专注容易引起精神的压力 。多做一些自己喜欢的事 。准备期间精神的放松 ， 有利于增加受孕的几率 。
2.外出度假
不要让备孕、受孕绑住你的脚 。准备的过程中不用过于担心外出带来的“危险” ， 反而适当的外出游玩有助于准妈妈的放松 ， 增加怀孕的几率 。惬意的环境容易使人心情平静 ， 所以准妈妈如果感觉到精神状态不好时 ， 不妨放下手中的事 ， 来场美好的旅行 。
小贴士
外出度假有助于准妈妈心情的放松 ， 但毕竟处在准备阶段 ， 一般景点人数较多 ， 准妈妈在出门前要做好防护 ， 避免被传染病菌 。
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