燕窝化水还有营养吗
燕窝化水了还能吃 。燕窝自身便是金丝燕代谢的唾沫，是由液體转换为固态的全过程 。太过加温后，因为燕窝带有丰富多彩的水溶蛋白质，因此化水为很广泛的状况 。
燕窝怎么会化水?
1、含有胰蛋白酶的食材
燕窝的主要成分是蛋白，而一些新鲜水果和食物中含有胰蛋白酶，有溶解蛋白的功效，因此长期一起烧煮就可能会造成燕窝化水的状况 。
2、高水杨酸鲜果
文章插图
一些新鲜水果中的高水杨酸也会使燕窝中的蛋白质水解，进而减少燕窝的营养使用价值 。什么叫高水杨酸鲜果?绝大多数全是尝起来非常酸的水果，例如青柠檬 。
3、烧煮時间太长
燕窝泡发后仅需要烧煮20—30分钟就可以 。假如你自身泡开時间太久，又用火灾烧煮時间太长，那毫无疑问非常容易导致化水状况的 。
4、水流量放的过多
一般来说烧煮燕窝的情况下水流量落进燕窝就可以，不必多放和少放 。
5、沒有开展隔水炖
有的人立即放锅内烧煮燕窝，那样做不但燕窝营养外流大，也更非常容易导致化水 。
【燕窝化水还有营养吗】燕窝的主要成分是蛋白和唾液酸，在烧煮全过程中一部分会溶解水，假如长期高溫烧煮，就只有喝粥了 。因此如今纯燕窝只需要煮3-5分鐘，就可以服用，来确保燕窝的营养成份 。
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