秋葵炒羊肉碎的做法（美容菜谱）
秋葵炒羊肉碎的做法简单是美容食谱的常见菜 ， 不一定要看秋葵炒羊肉碎视频才能学会 ， 但怎么做秋葵炒羊肉碎最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道秋葵炒羊肉碎吧 。
简介:秋葵含有果胶和其它可溶纤维 ， 能够降低胆固醇 ， 因此对防治心脏疾病有帮助 。
材料:橄榄油1汤匙 ， 洋葱2个 ， 切碎 ， 大蒜2瓣 ， 切末 ， 羊绞肉（羊肉末、羊肉碎）225克 ， 西红柿1个 ， 去籽后切碎 ， 西红柿糊（tomatopaste）60毫升 ， 盐3/4茶匙 ， 黑胡椒粉1/8茶匙 ， 秋葵450克 ， 削去蒂头 ， 现榨柠檬汁2汤匙 ， 切碎的香菜（芫荽）1汤匙（可选）
做法:【秋葵炒羊肉碎的做法（美容菜谱）】1.锅中下油 ， 中火加热 。放入洋葱 ， 煸炒5分钟 ， 至变软 。加入蒜末 ， 拌炒1分钟 ， 再加入羊肉 ， 用锅铲拨散 ， 煮5分钟 ， 至羊肉变成褐色 。沥干多余的油脂 。
2.放入切碎的西红柿、240毫升水、西红柿糊、盐和胡椒 ， 然后放入秋葵 ， 最后淋上柠檬汁 。盖上锅盖煮15分钟 ， 至秋葵变软 。打开锅盖 ， 转小火再煮5分钟 ， 收干汤汁 。如果使用香菜 ， 撒几片香菜叶 ， 即可上桌 。
推荐阅读
- 炒米蜇的做法（青少年食谱）
- 豆腐干丝炒甜椒的做法（青少年食谱）
- 青蒜炒黄豆芽的做法（青少年食谱）
- 肉片炒豆腐的做法（青少年食谱）
- 白木耳炒豆腐的做法（青少年食谱）
- 生炒鸡片的做法（青少年食谱）
- 培根榨菜蛋炒饭制作方法 培根榨菜蛋炒饭做法介绍
- 小心几种让男人阳痿的食物
- 小龙虾炒多长时间最好？小龙虾调料一次放一袋吗？
- 怎么做猪肉不会老 怎么炒的猪肉才不会老