备孕爸妈 做好这7件事宝宝健康又聪明
怀孕后 ， 孕妈妈总是喜欢睡觉 ， 而且变得什么都不相干 。尤其是怀孕1个月左右 ， 这是1月胎儿发育的重要时期其实 ， 孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的 。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想 。如果孕妈妈在怀孕过程中既不思考也不学习 ， 胎宝宝也会深受感染 ， 变得懒惰起来 。
多吸收自己有兴趣的知识
孕妈妈在怀孕过程中要从自己做起 ， 勤于动脑 ， 在工作上积极进取 ， 在生活中注意观察 ， 把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎宝宝 。
小编觉得 ， 孕妈妈在怀孕的过程可以培养一些生活情趣 ， 看多一些有趣的书籍和电影 ， 然后把内容告诉宝宝 ， 跟宝宝互动 。面对有趣的问题 ， 可以适当思考一下 。孕妈妈始终保持着旺盛的求知欲 ， 则可使胎宝宝不断接受刺激 ， 促进大脑神经和细胞的发育 。
孕妈妈如果始终保持强烈求知欲和好学心 ， 充分调动自己的思维活动 ， 那么胎宝宝也会受到良好的教育 。
孕妈不晒太阳胎儿智力不高
近年来 ， 一些医学专家试验证据表明 ， 孕妈妈因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏 ， 这样会影响胎宝宝的大脑发育 。胎宝宝出生前与出生后同样需要充足的阳光照射 ， 以获得维生素D 。
西班牙的研究人员对超过2000名第一或第二孕期的孕妈妈血液中的钙含量进行了测量,然后在婴儿出生后第14个月的时候对他们的精神及运动技能进行评估 。研究人员发现 ， 怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低 。也就是说 ， 维生素D能促进胎宝宝的脑部发育 。
秋冬晒太阳注意事项
【备孕爸妈 做好这7件事宝宝健康又聪明】尤其是冬天快到了 ， 孕妈妈晒太阳 ， 冬天每日一般不应少于1个小时 。而夏天的话 ， 孕妈妈晒太阳就需要半个小时左右 。
小编建议 ， 特别是长期在室内或地下工作的孕妈妈 ， 晒太阳尤为重要 。值得注意的是 ， 皮肤黑的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈需要更多光照喔 。孕妈妈晒太阳时 ， 最好穿穿天然面料的宽松衣服 ， 比如棉质服装 ， 这样会容易吸汗 。
但是 ， 孕妈妈要注意 ， 晒太阳也是有讲究的 ， 别因为对胎宝宝大脑发育就长期晒太阳 。孕妈妈在怀孕期间特别是怀孕前3个月应该避免阳光暴晒 ， 以保护胎宝宝 。
孕妈妈在上午11时至下午3时应该乖乖待在室内或者是阴凉的场所 ， 避免晒太阳 。因为这时候是每天温度最高的时候 。
孕妈缺碘影响胎儿大脑发育
很多孕妈妈怀孕了 ， 尤其是怀孕3个月左右 ， 饮食餐单上就会少不了紫菜、海蜇这些含碘丰富的海产品 ， 因为这些食物可以帮助孕妈妈补充碘 。
很多孕妈妈会疑惑：为什么怀孕的时候也要补充碘呢？因为胎宝宝大脑以至全身的生长发育 ， 需要一种叫做甲状腺素的物质 。
在胚胎时期如果缺乏甲状腺素 ， 就会严重影响胎宝宝大脑的发育 ， 出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者 。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切 ， 孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的 。
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