春季九种减肥食品快速消脂（春季饮食）
减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身 。
1 。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄 。
2 。陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积 。
3 。乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物 。
4 。薏仁：对水肿型肥胖有效 。
【春季九种减肥食品快速消脂（春季饮食）】
5 。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 。
6 。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃 。
7 。菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。
8 。腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留 。
9 。绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 。
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