对于练功练太极的度应该怎么去把握？ _练功

古人练太极拳分两大部分.黄帝内经曰:"往古人动作以避寒.积为导引服药药不能独治也."练太极拳(一)先舒筋展骨,随曲就伸,无过不及,如古人灵捷类人猿,如今之通臂,开穴,练之修命(二)导引推经导脉养修性.只有筋长穴开,性命双修练养结合,才能养生技击上功快也.

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谢邀！怎样才能把握好太极修炼法？坚持加悟性！也就是说师父领进门修行在个人……只有得法循序渐进！太极拳里面包含五行、八卦、阴阳等功法，太极拳需名师指点！想练到身上点东西，需时间和精力来磨练！

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【对于练功练太极的度应该怎么去把握？】如今社会上广泛流行的太极拳经过后来几代人的简化改编，已经弱化了整个太极拳的运动强度和功夫强度，失去了太极拳功夫能量，不再具备武术功能。因此，现在的太极拳只能说是一种健身操而已，一套杨氏85式太极拳演练时间是15分钟左右，所以，对于一般普通习练者一天练上两遍三遍就能达到健身祛病目的了。但是，总有一些极少数人非常喜欢太极拳真功夫，那么就得去民间寻找真正的太极拳传人学习过去的老一套原汁原味的老架太极拳。原汁原味的老架太极拳运动强度和功夫强度非常大，以杨班侯一百零八势中平大架太极拳为例，这套杨班侯老架太极拳演练一遍是50分钟，而且运动强度和功夫强度非常大，没有吃苦耐劳和坚韧不拔的武术精神是不可能学得来的！