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掌握排卵期帮你快速好孕

备孕一项很必要的功课就是计算排卵期，掌握了正确的排卵期好孕也就事半功倍了 。那么如何正确预测排卵期呢？预测排卵期的方法有哪些？看小编为你娓娓道来 。
排卵试纸测定法
女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨用排卵试纸测定自己的排卵期！在早上10点到晚上8点之间的任何时间，准妈妈用吸管取自己的适量尿液滴在试纸指定的位置，静静等待几分钟后就能得到结果了 。如果试纸显示的是阳性，说明你会在14～48小时之内进入排卵期，如果显现的是阴性，说明排卵期还需要一些时间，不用着急，耐心等待第二天再测即可 。
B超卵泡监测法
所谓的B超卵泡监测，一般是做阴道B超 。什么时候做监测，很有讲究，因为我们既要能抓住排卵的规律，又要尽量少的做检查，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该是这样：
1.在月经的第7天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径；
2.第二次B超在月经第10天左右，可以看到1～2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度；
3.第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎么算，你就按照卵泡每天2mm的增长速度，看看卵泡什么时候到1.9～2.0cm大小，通常来讲，应该是周期的第13天左右，这时，B超会出现卵泡周围透声环，有经验的技师会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样，既能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度；
4.第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14、15天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚至更多 。由于有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未排卵黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不会受孕 。所以，到了排卵后的时间也要做一下排卵监测 。
现在不孕不育或难以孕育的人，做B超监测卵泡发育的很多，因为，B超最直接、最准确又很直观、对成人女性几乎没有危害，可以看到卵泡发育的情况、排卵的情况等，但考虑到B超的空化作用、热效应、超声波的机械效应等这些潜在威胁，还是尽量少做为好，包括孕期 。
基础体温测定法
这是最常用、效果也比较明显的方法 。女性的体温会随着月经周期而发生微妙的变化 。在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的前提下，测量的体温就是基础体温 。
月经期和月经后的7天内是持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经开始 。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低 。以这一天为中心，前两天和后三天被称作排卵日 。女性的体温变化是比较细微的，因此准妈妈先到药房购买女性专用的基础体温计，它的刻度细，能测量出较精密的体温 。
睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方，早上睡醒睁开眼睛，在没有换衣服，也没有起床上厕所之前，将体温计放在舌头下，闭紧嘴巴，测量3～5分钟，并记录在基础体温表上 。每天在固定时间测量，以免在时间差内体温升高，使测量记录失去意义 。
坚持做1个月后，就可以绘制以28天月经周期为基准的基础体温表了 。你将发现，低温期持续14天后，在排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，进入14天高温期 。如果没有怀孕，基础体温将迅速下滑；如果怀孕，将会停经，高温期将会延续至怀孕4个月 。如果低温期持续时间很长，则有可能没有排卵，应及早向医生咨询 。
下腹疼痛感觉法
这种方法适用于有排卵期痛感的敏感准妈妈，会在卵子从卵巢中排出的瞬间感到剧烈的疼痛，尤其是下腹部的右侧隐隐作痛 。如果你在月经中期有这种疼痛的感觉，那就是排卵向你发出的信号，这一天也正是排卵日 。
【掌握排卵期帮你快速好孕】宫颈黏液观察法
宫颈黏液的黏稠度随着月经与排卵周期而改变，只要掌握了其中的奥妙，就很容易分辨出排卵期 。一般女性在月经刚过后的几天内阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大，不利于精子存活，是我们所说的安全期 。到了月经中间即排卵前1～2天，宫颈黏液分泌相对增多，可以看见少许乳白色的黏液，而且像鸡蛋清一样清澈透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝，阴道也变得越来越湿润 。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3～5天 。在这几天中，宫颈的黏液可以帮你过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，使之顺利地进入输卵管，是“命中率”最高的时候 。排卵期过后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、黏稠，不再能拉丝了，所以一定要掌握好时机 。

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