喝茶有哪些误区？
不会泡茶不会喝茶，既品不出茶本身的好，也可能对身体带来一些健康隐患 。
不同品种品性的茶有不同的泡法喝法，这里我们只说常见几种对身体不利的泡茶喝茶误区：
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沏茶宜用陶瓷壶杯，或者耐高温玻璃杯，却不宜用保温杯 。用保温杯泡茶，茶叶较长时间保持高温浸泡，不仅少了茶香，加重苦涩味；还会丧失部分营养成分，特别是维生素 。
另外，一大杯茶长时间浸泡，也容易使茶中的重金属析出，不利健康 。
喝茶最好做到茶、水分离 。
泡浓茶：茶水太浓，浸出过多的咖啡因，对胃肠刺激性太大；也容易影响睡眠 。
喝茶趁热：一些地区的人，譬如潮汕地区，喝茶喜欢“”“趁热”，但是过热的茶水易烫伤食管，食管粘膜长期受损，长此以往，容易诱发食管癌 。
茶垢不清：不要相信茶垢养壶，茶垢还会伤人呢 。
空腹饮茶：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化；同时茶叶中的咖啡因在空腹状态下，更容易迅速吸收，也可能引起心悸、头痛、胃部不适、心烦等“茶醉”现象 。
若发生“茶醉”，可吃糖果或喝糖水以缓解 。
饭前后大量饮茶：道理同上，茶水冲淡胃液，影响食物消化 。
饭后半小时不宜喝茶 。
睡前饮茶：茶中含咖啡因，睡前饮茶会精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠 。尤其是新采的绿茶 。
睡眠不佳的人，下午三四点后最后就不要喝茶了 。11
其他网友观点一、用保温杯泡茶：沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯 。因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分 。
二、用沸水泡茶：用沸腾的开水泡茶，会破坏很多营养物质 。例如维生素C、P等，在水温超过80℃时就会被破坏，还易溶出过多的鞣酸等物质，使茶带有苦涩味 。因此，泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃ 。尤其是绿茶，如温度太高，茶叶泡熟，变成了红茶，便失去了绿茶原有的清香、爽凉味 。
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三、泡茶时间过长：茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳 。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来 。时间太长，茶水就会有苦涩哧 。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水，易发生化学变化，不宜再饮用 。
四、扔掉泡过的茶叶：大多数人泡过茶后，把用过的茶叶扔掉 。实际上这样是不经济的，应当把茶叶咀嚼后咽下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其它营养物质 。
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五、习惯于泡浓茶：泡一杯浓度适中的茶水，一般需要10克左右的茶叶 。有的人喜欢泡浓茶 。茶水太浓，浸出过多的咖啡因和鞣酸，对胃肠刺激性太大 。泡一杯茶以后可续水再泡3~4杯 。
茶已被国际公认会健康茶饮，因此很多人把茶当做日常生活中的健康饮品 。虽然喝茶有利于身体健康，但也要选择正确的喝茶方式与科学的泡茶方式，只有注意这些小细节，喝茶才能起到保健养生、修身养性的作用 。
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谢谢邀请
中国作为世界上最早种茶喝茶的国家，茶已经成为国饮 。
茶作为饮料，不仅可以止渴生津，而且茶叶自身含有丰富的内涵物质，
茶叶里的主要内涵物质有：茶多酚，咖啡碱、氨基酸，色素、维生素、酯多糖、矿物质、芳香类物质等八大类 。茶叶的营养物质是以化合物形式存在于茶叶当中 。
其中只有20%-----30%可溶于水，成游离状态 。以喝茶的方法吸收的只有3%，但以吃和其他添加方式则可以有效吸收15%以上，如奶茶，酥油茶 。
茶叶最初以药的形式存在的，具有清热解毒的功效，慢慢发展到煮粥，煮茶泡茶茗饮，到现在的除了泡饮，还有提取添加剂的方式用来养生或者美容 。
茶经过现在科学的证明，对人体养生和预防慢性疾病有很好的辅助作用，同时我们在日常喝茶中也要注意喝茶的方式方法，喝茶的时间选择，区分不同的体质来喝茶 。
【喝茶有哪些误区？】第一个误区，就是区分不同的体质，中国的六大茶类按照发酵的程度和工艺分飞绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶和黑茶，发酵轻的茶性寒，胃弱体寒的人应该少喝，更不能和浓茶 。
第二个误区，就是空腹喝茶，由于咖啡因的作用，很容易引起“茶醉” 。会根据不同的群体出现心慌，头晕等现象 。
第三个误区，茶不是药，不要相信茶可以包治百病，茶是一种饮品，最多是一种保健品，对人的养生有一定的效果，但是要在长期喝茶的基础上才会有效果 。
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