春天到了总是犯困？只有这一招能帮你！
春天刚来 ， 我就困得不得了了 。“春困秋乏夏打盹”说的真是太准了 ， 春困到底是怎么回事？感觉就像一场无法抗拒的病！除了最应该睡觉的正常时间 ， 感觉时时刻刻都在犯困 ， 干啥都提不起精神 ， 工作更别提了~很想知道这种由季节主导的犯困是什么原因？
1、为啥会春困
春困 ， 在医学上还暂时没有对应的专业名词 ， 这个词是个通俗的说法 。
从季节上来看 ， 刚过去的寒冷气候 ， 人们身体的汗腺收缩减少热量散发;乍一到春天 ， 气温一下子升高 ， 毛孔扩大 ， 大脑的氧供给量减少 ， 这时候大脑受到了影响 ， 以前形成的生物钟也不太准了~
【春天到了总是犯困？只有这一招能帮你！】
其实经过一个冬天 ， 身体的各项功能遇到春天的这种大变化 ， 多半会处于一个不太“清醒”的状态 。春困不是一种病 ， 充其量只是一种困 ， 或者借用别人的说法叫“春季疲劳症” 。
2、春困怎么办
喝咖啡之类的也不给大家推荐了 ， 你想喝你就喝 ， 一天不要喝太多就行 。
解铃还须系铃人 ， 这个困还是要从睡上解决 ， 那就是午间抽空打个盹儿！午睡呢也是个技术活 ， 别睡太久 ， 20分钟左右就够 ， 睡得太久害怕你起不来更困！
没午睡时间的 ， 你自己看着办吧 ， 小编只能帮你到这了~
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