男性如何预防阳痿比较好
阳痿是生活中比较常见的一种男性性功能障碍 ， 但是多数人对于这一疾病的认识不是很深 ， 那么有什么比较好的预防方法呢？对于患者而言又该如何来护理呢？下面为大家介绍男性如何预防阳痿比较好 ， 供大家了解 。
男性阳痿的预防方法
1、采用紧口型避孕套采用圆紧口型避孕套 ， 可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流 ， 使阴茎前端充血 ， 龟头部的感觉会更加敏感 ， 对大脑的兴奋的提高增强 ， 阴茎的勃起力和坚硬度也会增大 。
2、勃训练利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练 ， 在清晨过性生活则容易成功 。
3、补充营养服用人参蜂王浆 ， 因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份 ， 长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度 。
4、调换体外阴茎勃起不坚但能勃起时 ， 可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交 ， 放松性生活紧张度 ， 使性生活轻松 ， 阴茎可自然恢复勃起功能 。
5、不要酗酒少量酒 ， 解除心理抑制 ， 提高大脑性中枢的兴奋 ， 可增强阴茎勃起功能 。
男性阳痿的护理方法
高身体素质
如果身体瘦弱 ， 体质下降 ， 过度疲劳 ， 睡眠不足 ， 紧张持久的脑力劳动等 ， 都很容易引起阳痿的发生 。所以阳痿的护理应当积极从事体育锻炼 ， 增强体质 ， 并且阳痿的护理要注意休息 ， 防止过劳 ， 调整中枢神经系统的功能失衡 。
节房事
这是阳痿的有效护理方法之一 ， 如果男性长期房事过度 ， 沉浸于色情之中 ， 是很容易引起阳痿的发生的 。实践证明 ， 夫妻分床 ， 停止性生活一段时间 ， 阳痿的护理要避免各种类型的性刺激 ， 让中枢神经和性器官得到充分休息 。
饮食调养
不幸得了阳痿可以通过饮食的调养来壮阳 ， 多吃一些壮阳食物 ， 主要有狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素 ， 能增强精子活力 ， 提高性欲 ， 这些阳痿的护理的有效措施 。
不必忌口
男性得了阳痿不要过分担心 ， 饮食上不需要忌口 ， 即使要做好阳痿的护理工作 ， 也没必要处处设防 ， 这样会增加患者的心理负担 。但是要避免营养缺乏 ， 身体虚弱 。
消除不良心理因素
【男性如何预防阳痿比较好】多了解一些性知识 ， 充分认识精神因素对性功能的影响 。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧 ， 缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流 ， 消除不和谐因素 ， 默契配合 ， 女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫 ， 尽量避免不满情绪流露 ， 避免给丈夫造成精神压力 。
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