【女性气血不足吃什么好】女性气血不足喝什么汤比较好呢
女性气血不足喝什么汤比较好呢？
文章插图
NO1、红枣银耳汤
众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了 。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助 。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品 。而将红枣和银耳一起做成汤的话，就可起到一个补气血、去火气的作用 。尤其适合熬夜一族的女生经常食用 。
NO2、当归红枣鸡汤
女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品 。尤其是可调理女性朋友的内分泌 。因此可起到一个调气血的作用 。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾 。
【【女性气血不足吃什么好】女性气血不足喝什么汤比较好呢】NO3、红枣花生八宝粥
红枣、花生、红豆、薏米、莲子等等熬成粥，加入黄糖就可起到一个补血的作用了 。尤其是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用 。
NO4、黑糯米补血粥
糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，因此利用黑糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有很大的帮助 。黑糯米、红枣、桂圆、然后适当的加点糖 。尤其适合女性在经期身体不舒服的时候喝，对促进身体健康有很大的帮助 。
NO5、三红补血汤
中医认为红色的食物都具有补血的功效，的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效 。尤其是对于气血不是很好的人来说，日常可用红薯、红枣、红糖等一起熬成粥经常喝 。这款三红补血汤不仅经济而且最重要的是做法简单，适合经常熬夜的MM经常食用 。
NO6、黄豆雪梨猪脚汤
黄豆可帮助补充女性的雌性激素，雪梨具有清热解毒、祛火气的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白 。因此对于女性朋友来说常喝这道黄豆雪梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有很大的帮助 。
NO7、老母鸡汤
对于气血不是很好的女性朋友来说日常可多喝老母鸡汤 。闽南女性在做月子的时候也都喜欢喝这款老母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，同时还有助于促进身体健康 。日常可用老母鸡，同当归、四物、雪莲等等中药一起隔水炖，可起到一个补气血的作用 。
其实生活中很多食物都具有补气血的作用 。补充气血就如同人们日常生活中要吃饭一样，只有气血足了，才能拥有一个更健康的身体，因此提醒一下所有的朋友日常一定要注意补充气血，才能更好的促进身体健康 。
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！
- 解酒茶怎么做