蚝油青椒牛肉的做法（营养不良食谱）
【蚝油青椒牛肉的做法（营养不良食谱）】怎么做蚝油青椒牛肉好吃?学做蚝油青椒牛肉需要哪些食材?为您提供蚝油青椒牛肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蚝油青椒牛肉!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
蚝油青椒牛肉的简介：青椒含有丰富的维生素，牛肉富含氨基酸和蛋白质，吃了之后能够提高身体抵抗力，对小孩而言还有利于发育和成长 。很多西方国家吃牛肉比较多，经常有牛排，我们吃牛肉则多是炒或者炖的吃法 。
蚝油青椒牛肉的食材：主料：牛肉350g青椒30g辅料：油2茶匙盐1茶匙上等蚝油2茶匙白糖1茶匙生粉1茶匙料酒1茶匙生粉1茶匙蚝油青椒牛肉的做法图解步骤：
1.把青椒洗干净后，去蒂，用刀背轻轻拍扁之后横切成小块 。
2.牛肉洗净切成丁，放入生粉、料酒和一半盐拌匀后腌制片刻，姜也洗净切莫备用 。
3.锅中放油，烧至六成热时放入姜末在火中爆香，再放入牛肉丁炒到变色为止，大概7成熟 。
4.然后，依次放入上等蚝油、白糖和剩余的一半盐炒匀后放入青椒，炒至青椒熟了之后就可以出锅了 。
5.之后，就是拿碗出来盛菜了 。烫壶小酒，煞有介事地喝那么两杯 。
小贴士：食物美味并不和烹饪的繁复程度成正比，比如这道10分钟便能做成的“蚝运当头”——蚝油青椒牛肉，简单的青椒、牛肉，搭配质量好的上等蚝油，牛肉的浓郁与青椒的爽嫩和蚝油的鲜香互相映衬，蚝油给菜在出味入味、增色提鲜方面都起到很大的作用，鲜美和营养都让人停不下筷子 。
唯一一个小建议就是一定要用好品质的蚝油，好的蚝油在倒出来的时候是比较顺的，不会有结团或者不匀称的感觉，我用的是海天上等蚝油 。
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