【如何祛除脸部斑点】五种美食有效祛除淡斑
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每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
大米黄瓜粥防治祛斑
材料：大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐2克、生姜10克 。
做法：
1、将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 ， 大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。
2、锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。
功效：一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
常饮柠檬汁 ， 可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素c ， 100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
黑木耳祛除黑斑
材料：黑木耳30克 ， 红枣20枚 。
做法：
将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化 ， 大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
每日早晚洗完脸后 ， 以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完脸后 ， 以鲜汁拍脸 ， 待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原 。维生素a原在体内可转化为维生素a 。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
【【如何祛除脸部斑点】五种美食有效祛除淡斑】
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