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滑雪脸冻伤了怎么办？滑雪后脸冻伤了怎么护理？

极限运动是很多人都喜欢的 ， 滑雪可以算其中的一种 ， 因为滑雪是比较为危险的 ， 而且滑雪要有一定的技巧 ， 如果没有技巧是很容易受伤的 ， 滑雪的场地一般是比较寒冷的 ， 所以很多人可能在滑雪的时候会冻伤 ， 那滑雪脸冻伤了怎么办？滑雪后脸冻伤了怎么护理？

1、脸轻微冻伤怎么办
【滑雪脸冻伤了怎么办？滑雪后脸冻伤了怎么护理？】 轻微的冻伤是指 ， 脸部仅出现小面积轻微红肿 ， 伴有轻度发热、发痒 ， 没有溃疡水泡 ， 灼痛感也不强 。
(1)第一步：搓热脸
双手轻轻的搓脸 ， 能促进脸部的血液循环 ， 先顺时针搓10分钟 ， 然后逆时针再搓10分钟 ， 直到脸上感觉发烫即可 。用手搓脸是一个缓慢的加热过程 ， 能让肌肤慢慢的适应温度变化 。
(2)第二步：热敷脸
用手按摩搓热脸颊后 ， 再热毛巾敷脸15分钟 ， 热敷的温度更高 ， 更有利于促进局部血液循环 ， 能更有效的改善组织缺氧 ， 充血红肿的现象 。但是一定要先搓热脸后再热敷 ， 否则温度骤变 ， 会加重脸上皮肤组织的损伤 。
(3)第三步：涂抹生姜汁
生姜有杀菌消炎的作用 ， 每天涂抹3-5次 ， 一般一周左右就会好 。
2、滑雪后脸冻伤严重怎么办
严重冻伤是指组织缺氧 ， 充血红肿严重 ， 伤及真皮层 ， 出现水泡溃疡 ， 甚至流脓的现象 。
(1)第一步：热敷
滑雪后脸冻伤严重的人 ， 不要用手搓脸 ， 就算按摩也要避开溃疡部位 。用毛巾热敷脸的时候 ， 应该遵循由温至热的过程 ， 让皮肤有一个适应过程 。
(2)第二步：涂抹冻疮软膏
每次热敷后用治冻疮的软膏涂抹 ， 可以有效防止感染 ， 避免留下难看的疤痕 。脸上冻伤严重的 ， 最好先咨询医生 ， 根据不同的病情选择合适的药膏 。
3、暂停用化妆品
滑雪后脸冻伤了要立即停用护肤品 。护肤品含有重金属、染料 ， 刺激性较强 ， 会加重脸上皮肤的负担 ， 为了让冻伤的肌肤尽快恢复 ， 治冻疮期间停用化妆品 。
4、做好基础护肤
虽然不能用化妆品 ， 但是基础的补水保湿还是不能少的 。冻伤的肌肤代谢会比较缓慢 ， 得不到有效的滋养 ， 容易出现缺水脱皮的现象 ， 因此更要注重基础护理 。
5、冻伤后忌用热水洗
在滑雪或雪中远足之前 ， 除了要涂抹防晒霜、带好各类护具外 ， 最好能在皮肤上涂抹油脂丰富的保护霜 ， 而且要比平时多涂一些 。
一旦发现皮肤已经出现晒伤和冻伤 ， 千万不要急于取暖或用热水洗 ， 否则已经出现炎症反应的皮肤很可能会遭到剧烈的损伤 。正确做法应该是：用温凉水去清洗受伤部位或是缓解局部温度特别低的部位 。清洗后可以给皮肤涂抹上油脂特别大的膏剂 ， 一般的冻伤用化妆品字号的油性膏剂就可以 ， 如果是冻伤晒伤部位出现发紫发黑的情况 ， 则要去医院处理 。

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