什么食物吃多了会痛经？痛经女孩不能吃什么？
不管是什么原因让女孩的身体出现痛经这个毛病，女孩在日常生活中要多注意下个人的饮食，有些食物会诱发甚至是加重女孩的痛经症状的，那么，什么食物吃多了会痛经？痛经女孩不能吃什么？下面就跟着大众健康网小编来看看文章解答的什么食物会加重痛经 。
1、痛经不能吃这些
1.糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。
2.含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3.酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
4.乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
5.高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 。
2、治痛经的食疗方
1、黑豆蛋酒汤
黑豆蛋酒汤具有活血化瘀、理气止痛的功效，能缓解痛经，其具体做法如下：第一步，准备适量的黑豆、鸡蛋和黄酒 。第二步，将上述材料放入锅中，然后加入适量的清水煮熟即可 。
2、枣姜红糖水
枣姜红糖水具有温经散寒的作用，所以能治疗痛经 。其具体做法如下：第一步，准备适量的大枣、干姜和红糖 。第二步，将干姜切成片，大枣去掉枣核，然后入锅，并加入适量的清水和红糖，煮几分钟即可饮用 。
3、山楂酒
山楂具有通经的效果，从而改善痛经 。山楂酒的具体做法如下：第一步，准备适量的干山楂和白酒 。第二步，将干山楂洗净后去核、切成碎块状，然后倒入玻璃瓶中，再加入适量的白酒，密封一周后即可饮用 。
【什么食物吃多了会痛经？痛经女孩不能吃什么？】
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