腹泻吃些什么好？腹泻吃哪些食物能缓解？
很多肠胃不太好的人可能吃了什么不容易消化的食物，或者是寒凉食物就容易导致腹泻，腹泻是很常见的一种症状，如果不严重的话可能注意饮食就好了，严重的话就要采取一些措施了，比如说吃一些止泻的食物，那腹泻吃些什么好？腹泻吃哪些食物能缓解？
1、腹泻吃些什么好
(1)大蒜头
将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液 。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用 。
(2)石榴果皮
石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次 。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫 。本方专治久泻久痢，肠风下血 。
(3)猪肚山药粥
猪肚、大米、山药各适量 。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食 。猪肚补中益气，山药健脾胃 。能治滑泄 。
【腹泻吃些什么好？腹泻吃哪些食物能缓解？】
(4)黄牛肉汤
黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服 。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻 。
(5)赤小豆
赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤 。早晚各服1次 。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用 。
(6)豆腐
豆腐适量，醋煎透食用 。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻 。
(7)多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分 。
2、引起腹泻食物搭配
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄 。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻 。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收 。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果 。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄 。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质 。
吃葡萄后一定要漱口 。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿 。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等 。
还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用 。葡萄食用不当也会导致身体不适 。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻 。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻 。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气 。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应 。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用 。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利 。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状 。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可 。
7、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁 。其实，这样搭配不是十分妥当 。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻 。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂 。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食 。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊 。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食 。
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