枸杞黄芪泡水功效作用
在身体保健方面 ， 补气应该是最主要的 。人一旦气虚 ， 就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状 ， 而且一遇天气变化就得感冒 。传统补气的原料有人参和黄芪 ， 人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用 ， 且价格昂贵 ， 而黄芪是可以日常经常服用的好药 ， 对于平日的身体保健是大有益处的 。下面就介绍一款茶饮——黄芪枸杞茶 。
1、黄芪：黄芪性微温、味甘 ， 有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效 。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益 。
2、枸杞：枸杞性平味甘 ， 有补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳的功效 。脾虚有湿 ， 泻泄的人群慎用 。
【枸杞黄芪泡水功效作用】黄芪的主要药理作用是“益气固表” ， 可以“利水” ， 也可以“托毒生肌” 。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况 ， 都可以用黄芪 。平时体质虚弱 ， 容易疲劳 ， 常感乏力 ， 往往是“气虚”的表现 ， 贫血 ， 则常属“气血不足” ， 而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷” ， 有这些症状的人 ， 冬天吃些黄芪有益处 。
文章插图
吃黄芪的时候再配些枸杞 ， 效果更好 。枸杞性平 ， 味甘 ， 具有滋补肝肾、益精明目的功能 。现代研究发现 ， 枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸 。
古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年 ， 身轻体健 ， 耳聪目明 ， 枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃20克(大约一小把) ， 才能见效哦!
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