五脏六腑是什么
日常生活中相信大家都听说过五脏六腑吧 ， 很多人都知道五脏六腑是人最根本的器官 ， 可以说五脏六腑的任何一个部位如果出现问题的话 ， 那么也都是会给自己的健康带来很大的烦恼的 ， 比如说五脏中的心脏就是人体健康的根本了 ， 当然了五脏指的不指心脏一个部位 。
五脏还包括肝 ， 脾 ， 肺 ， 肾等多个部位 ， 可以说这些也都是五脏的一部分 ， 那么六腑有指的是哪些部位呢？五脏六腑到底和人的身体健康有着什么样的关系呢？何为五脏而为六腑呢？
五脏六腑 ， 是人体各内脏的总称 。五脏包括：“心、肝、脾、肺、肾”;六腑包括：“小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦 ， 叫六腑” 。
分别来说 ， 五脏是贮藏精气的(精气 ， 指精血津液) ， 六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的 。因而脏以藏为主 ， 腑以通为用 。
【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”
心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨 。
心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴 。
心 ， 其华在面;肝 ， 其华在爪;脾 ， 其华在唇;肺 ， 其华在皮毛;肾 ， 其华在发 。
五脏六腑
一、心——午时养心(11点到13点)
*心主血脉 ， 藏神志 。
*五行 属火 ， 喜伤心 。
*心开窍于舌 ， 其华在脸 。
*夏季养心正当时 ， 五味对应苦 ， 红色食物养心脏。
【五脏六腑是什么】*心脏有毒的症状：舌头溃烂 ， 额头长痘 ， 失眠、心悸 ， 胸闷或刺痛 。
*中午11~13点是心脏最强的时间 ， 可以吃些保心、助排毒的食物 ， 例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 等 。
*“心为五脏六腑之皇帝”可见心地位之高 。
二、肝——丑时养肝(1点到3点)
*肝主疏泄 ， 肝主藏血 。
*五行属木 ， 怒伤肝 。
*肝开窍与目 ， 其华在爪、筋 。
*春季养心正当时 ， 五味对应酸 ， 绿色食物养肝脏。
*丑时不入睡对肝伤害很大 。“卧则血归于肝” ， 充足睡眠对于养肝有重要的作用 。
以上这些就是关于五脏六腑的一些简单的介绍了 ， 应该说五脏六腑和人体的健康息息相关 ， 所以为了自己的健康 ， 日常还是应该按照这些养生的方法好好的促进自己的身体健康 ， 这样才能拥有一个更加完美的自己 。
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