女人吃芦根可以美容美白吗？芦根女性怎么吃比较好
【女人吃芦根可以美容美白吗？芦根女性怎么吃比较好】芦根
芦根,又名鲜芦根、鲜苇根 。味甘,寒,是禾木科多年生草本植物芦苇的地下茎 。全年均可采挖,鲜用或切段晒干生用 。以根茎粗壮,肉质丰实者为佳 。芦根具有清热生津、除烦止呕的功效 。主治热病伤津的烦热口渴、舌燥少津热久不退;胃热上逆的呕吐;肺热所致的咳嗽、咯吐黄色粘稠痰或脓痰、口干舌燥 。
芦根能抑制多种致病菌的活力;能稀释痰液并促进排痰;还能解鱼蟹、河豚毒 。胃熟壅盛者不宜;胃虚寒呕吐者不宜;里热尚盛之时不宜 。
芦根粥
【材料与制作】鲜芦根60克,粳米50克 。将芦根洗净、去节,加清水800毫升武火煮20分钟,滤取药汁 。将粳米洗净后同放锅中,用药汁煮50分钟成粥即可 。
【功效与宜忌】清热生津,润燥利咽 。主治热病伤阴,喉失津润之虚症 。症见咽喉干涩,咳嗽痰少,唇色干红,牙齿枯黄,尿少而黄,或可伴有呕吐 。舌质红干,苔薄黄或黄而干焦,脉细数 。对热病持续,或暑月外感声音嘶哑属热盛伤津者有效 。
芦根橄榄茶
【材料与制作】芦根30克,橄榄5个 。将芦根洗净、切成段 。橄榄洗净 。将芦根与橄榄同放锅中,加清水约800毫升,煮沸20分钟至500毫升,去渣取汁 。
【功效与宜忌】清热利咽 。主治热病伤阴,喉失津润之虚症 。症见咽喉干涩,咳嗽痰少,唇色干红,牙齿枯黄,尿少而黄,或可伴有呕吐 。舌质红干,苔薄黄或黄而干焦,脉细数 。对热病持续,或暑月外感,声音嘶哑属热盛伤津者有效 。
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