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孕妇取暖要注意什么？孕妇冬天有什么禁忌?

对于怀孕的女人来说 ， 冬天是一个特别不好过的时间段 。因为冬天特别寒冷 ， 孕妇因为怀孕 ， 所以不能再随心所欲的用一些取暖措施 ， 比如暖宝宝之类的 ， 因为怕对婴儿有不好的影响 ， 所以冬天特别不好过 。那么孕妇取暖要注意什么？孕妇冬天有什么禁忌?

一、孕妇取暖要注意什么
1、暖宝宝
暖宝宝是采用铁氧化能放热的原理来产生热能的 ， 当它和空气接触后最长可持续散热12小时 ， 最高能达60℃ 。
而孕妈其实怀孕一周后开始就不建议接触过热的放热物质 ， 尤其是靠近子宫的部位 。因为如果孕早期子宫部位过热 ， 这样异常高热有可能会引起子宫收缩 ， 严重的话会导致流产 ， 同时也有可能改变胎儿的孕育坏境影响宝宝发育以致畸形 。
2、电热毯
电热毯的电流虽小 ， 可它一般都紧贴在孕妈身下 ， 而且长时间(整晚)使用 。
对于怀孕前三个月的孕妈来说 ， 前三个月正是胎儿形成和成长的关键时刻 。
电热毯在一定程度上和暖宝宝同理 ， 此阶段多次长时间使用会影响孕妈子宫的正常收缩 ， 有可能会引发流产;也有可能会导致胚胎中的蛋白质变性 ， 从而威胁到胎儿的正常形成 。
3、取暖器
孕妈冬季保暖是很重要的 ， 而取暖器也是很多家庭的冬日必备电器!但是身为孕妇的一定要万分注意 ， 应该尽量避免使用辐射比较大的电器 。
市面上不少取暖器都是靠电力发热 ， 会有少量电磁辐射 ， 虽然家中很多电器都会有辐射 ， 但由于取暖器是发热性质的 ， 不仅本身具有辐射 ， 还会引发周边环境的毒素分解!家中的装修材料劣质 ， 取暖器摆放靠近这些木板或者柜子 ， 就会令劣质胶水的毒素遇热挥发 ， 所以孕妇应该注意使用方法 。装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病 ， 发育畸形 ， 危害极大!
4、电热泡脚器
我们人体有6条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中 ， 仅足踝以下就有33个穴位 ， 双脚穴位达66个 ， 占全身穴位的1/10 。
而当中有许多穴位都是孕妈们不能按摩的 ， 因为会影响到胎儿 ， 严重可能会导致流产或早产 。在这里要分清的是 ， 对孕妈来说 ， 脚部不适适当通过揉搓来缓解是可以的 。可像这种对脚部进行穴位按摩是不提倡的 ， 加之电热泡脚器里的按摩滑轮都是自动的 ， 并不会因人而异的避开某些孕妈所禁用的穴位 ， 所以也是相对危险的 。
这样取暖又不行 ， 那样取暖不行 ， 那是只能包得跟粽子一样过冬吗?
【孕妇取暖要注意什么？孕妇冬天有什么禁忌?】 当然不是 。
对于生活在南方的孕妈 ， 建议使用空调来进行取暖 。
空调不仅可以制冷 ， 还可以制热的 ， 大冬天里使用空调制热 ， 受热面积比较大 ， 而且 ， 调温比较方便 ， 最重要的是 ， 对孕妇的辐射作用也比较小 。
所以 ， 保证室内湿度正常的情况下 ， 使用空调制热取暖是挺不错的一种选择 。
对于生活在北方的孕妈 ， 不用多说了 ， 你也知道用地热来取暖 。
暖气在我国北方使用比较多 ， 是通过烧出蒸汽或热水使得室内散热器发散热量 ， 从而给室内增温 。不仅符合人体生理取暖的舒适要求 ， 暖从脚下起;而且室内采暖温度均匀 ， 空气对流减弱 ， 水分散失减少 ， 也避免了因散热器采暖而口干舌燥的情况发生 。
但其实吧 ， 最好的取暖方法当然是抱紧老公就好了 ， 纯天然无公害人肉取暖器 ， 发热功力一等一 。
二、孕妇冬天有什么禁忌
1.注意适当保暖 。
天气寒冷 ， 不仅使孕妇感到不舒服 ， 也会给整个身体系统造成不良影响 。在寒风刺骨的日子里 ， 最好减少外出 ， 外出时应注意多穿衣服 ， 防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩 ， 如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足 ， 体内酚胺类物质分泌增多 。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内 ， 有影响胎儿生长发育 造成胎儿畸形的可能 ， 使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生 。保暖也要注意适当 ， 在具有暖气或者空调的房间 ， 要注意减少衣服 ， 防止出现过热的现象
2.注意房间通风 。
在冬天 ， 许多家庭常常把门窗密封起来 ， 防止进入冷空气 。这样做虽然可以有效提高室内的温度 ， 但常常使室内的空气受到影响 ， 特别是一些使用煤球取暖的家庭、居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间 ， 空气很难新鲜 。这样的情况下 ， 应该注意经常通风 ， 防止空气污浊 ， 这对优生是非常重要的 。胎儿对空气比较敏感 ， 孕妇吸入过多的污浊的空气 ， 会影响胎儿的健康 ， 必须引起足够的重视 。冬季孕妇应适时添衣 ， 保持居室空气流通 ， 并注意适当的体育活动 ， 提高机体耐寒及抗病能力
3.注意科学营养 。
目前 ， 冬天的蔬菜相对充足 ， 但在一些偏远农村 ， 孕妇进食的蔬菜水果相对减少 ， 一些营养因此减少 ， 应该注意予以适当搭配 。冬季孕妇要注意加强营养 ， 饮食做到多样化 ， 不可偏食 ， 尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果 ， 以补充胎儿所需的叶酸等营养物质 ， 防止胎儿因营养问题发生疾病 。
4.注意防止感冒 。
冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节 ， 由于孕妇的身体特殊 ， 抗病能力低下 ， 有一定的易感性 。一般情况下 ， 孕妇在冬季病毒感染次数越多 ， 症状越重 ， 病程越长 ， 对胎儿的不良影响也就越大 ， 发生畸形儿的可能性也就越高 。另外 ， 孕妇感冒往往不同于一般常人 ， 服用药物要特别注意 ， 尽量少用药 ， 不得已服用时要在大夫的指导下服用 ， 不可滥用 。
5.应禁用电热毯 。
人们在使用电热毯的时候 ， 由于人体和电热毯之间存在着电容 ， 因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯 ， 也会有感应电压产生并作用于人体 ， 人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特 ， 且有15微安的电流 。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波 。1984年美国生物学家对因用电热毯而流产的1700名孕妇进行调查发现 ， 其中75%的人流产发生在冬季的三个月 ， 正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁 ， 而孕妇的流产率也出奇的高 。
6.不宜泡热水澡 。
在怀孕的前三个月之内 ， 孕妇不宜泡热水澡 ， 防止对胎儿造成危害 。大量的临床资料显示 ， 高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷 。泡热水澡 ， 如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下 ， 还有引发宫腔感染的可能 。即使在怀孕的中、后期 ， 也不宜泡热水澡 ， 一般的适宜温度的淋浴足矣 。我们知道 ， 孕妇的血液循环和常人有所不同 ， 如果经历冷、热水的过度刺激 ， 其心脑负荷的调整往往不同于常人 ， 容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱 ， 出现不该出现的危险 。
7.身体锻炼
准妈咪进行身体锻炼极为必要 ， 不仅可以增强体质 ， 减少疾病的发生 ， 还可以积蓄力量 ， 有利于顺利分娩 。孕期进行身体锻炼 ， 要注意运动量 ， 以轻微的活动为宜 ， 避免剧烈活动 ， 避免劳累 。冬季准妈咪要坚持锻炼 ， 不要因为天气变冷就中断 。但冬天室外较冷 ， 容易感冒 ， 而且有时路较滑 ， 容易摔倒 ， 所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动 。
8.要充足的晒太阳
冬天出太阳的时间比较少 ， 孕妇应该珍惜 。怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多 ， 以保障胎儿骨髓形成的正常成分 。钙在体内吸收与利用离不开维生素D ， 而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成 。孕妇有适量的晒太阳有益于钙的吸收和利用 。应该做到在天气晴朗时到室外晒太阳 ， 当大风天气时应在室内有阳光的地方接受日光照射 ， 坚持每天至少晒太阳半小时 。住“北向房子”的孕妇平时与阳光接触较少 ， 更需要到户外晒太阳 。
9.保持良好的情绪
孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一 。科学研究发现 ， 孕妇保持乐观情绪 ， 所怀胎儿发育正常 ， 分娩时也比较顺利 。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁 ， 可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增 ， 并通过胎盘影响胎儿发育 。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查 ， 结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74% 。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的 ， 能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形 ， 严重者会引起流产、难产或死胎 。

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