易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

通过脚趾看男人是否肾虚：男性肾虚应该怎么补肾？

【通过脚趾看男人是否肾虚：男性肾虚应该怎么补肾？】 每个男性都不希望自己的肾出现问题，尤其是正处在血气方刚的年纪的年轻人，更是不愿意自己的肾出现问题，肾虚是一种男性都很讨厌的疾病，肾虚不仅影响男性的整个1精神面貌，而且还会影响夫妻间的关系，通过脚趾看男人是否肾虚：男性肾虚应该怎么补肾？

1、男人肾虚看脚趾
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭 。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣 。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症 。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下 。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光 。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力 。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、欲望减退等 。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义 。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病 。
2、男性补肾方法
第一、滋补：
肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之 。
第二、按摩：
每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴；大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状 。
第三、饮水养肾：
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担 。因此，定时饮水是很重要的保肾措施 。
第四、大便要畅通：
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐 。
第五、有尿不要忍：
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射 。这时一定要及时如厕，将小便排干净 。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏 。
第六、吞津养肾：
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主 。
你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳 。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用 。
第七、护足保肾：
肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。
第八、警惕药物：
不论中药还是西药，都有一些会伤肾，所以要提高警惕 。用药前要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家 。
第九、睡眠养肾：
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用 。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。

    推荐阅读


    上一篇：专家教你如何训练指示犬

    下一篇：专家教你如何训练爱尔兰梗