早上做哪几件事会让我们的减肥更佳？ _温开水

首先起床喝杯白开水，吃个苹果，再晨跑一公里路、这样持续一年脂肪都会自然消失了

其他网友观点

每个想拥有好的身材的人都会养成很多好的习惯。

??1、早起

??早睡早起身体好，提高新陈代谢。

??2、起床一杯水

??每天起床之后在吃早餐之前一定要喝一杯温开水。

??3、吃早餐

?少吃多餐哦

??4、晨练

??一年之计在于春，一日之计在于晨。

?祝你有个健康的身体哦。

其他网友观点

早起开启燃脂模式的打开方式：

1.早起空腹喝一杯肉桂粉冲的水。

2.做一套清晨唤醒运动。

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3.早餐加一个煮鸡蛋。

我的早餐辅助我瘦了44斤

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【早上做哪几件事会让我们的减肥更佳？】PS:早晨不建议空腹跑步，肌肉流失严重，容易反弹，肌肤松弛。