夫妻备孕期间不可犯的3个禁忌
生一个健康聪明的宝宝 ， 是每对夫妻的美好愿望 ， 为了实现这一愿望 ， 大多数的夫妻都非常重视孕前准备 ， 在此 ， 要提醒广大备孕家庭 ， 各项孕前准备工作进行的同时 ， 但是还需要注意备孕期间不可犯的3个禁忌 ， 以免犯下不该犯的错误 。
1、烟、酒精
计划怀孕时就应该戒烟 ， 孕期内抽烟的妇女 ， 早期流产的几率会提高 ， 婴儿体重较轻 ， 也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的几率 ， 婴儿畸形发生率也显著提高 。
【夫妻备孕期间不可犯的3个禁忌】而妇女若酗酒 ， 也会导致胎儿发育的畸形 。酒精对于中枢神经系统有抑制作用 ， 长期喝酒的妇女 ， 所怀的胎儿会产生酒精中毒症状 ， 包括生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观 ， 且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形 。所以 ， 妇女准备怀孕或已确定怀孕时 ， 应尽快停止抽烟、喝酒 。
2、饮食不均衡
理想上 ， 至少应在开始备孕的前3个月便要有生活和饮食习惯的改变计划 。因为受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键 ， 胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响;而怀孕中后期也要注意身体健康和摄取适当营养的饮食 ， 以确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长 。因为怀孕后 ， 孕妈咪所摄取的营养 ， 都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内 。例如：怀孕前及初期 ， 叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助 ， 缺乏叶酸将导致胎儿神经管缺损 ， 富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等 ， 但是熟的食物会摧毁叶酸 ， 因此多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式 。
但因为不同食物中所含的营养成分不同 ， 所以吃的种类应当多一些 ， 以确保营养的均衡 。另外 ，
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