桂圆莲子银耳汤的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做桂圆莲子银耳汤好吃?需要哪些食材?小编为您提供桂圆莲子银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味桂圆莲子银耳汤 。
【桂圆莲子银耳汤的做法(小儿营养不良食谱)】一道滋补润肺的桂圆莲子银耳汤分享给大家!秋天常喝它,可以润肺清热,增加免疫力,预防感冒哦!唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做吧!
做桂圆莲子银耳汤所需食材:银耳半朵,莲子适量,桂圆肉适量,红枣6颗,枸杞适量,冰糖适量
桂圆莲子银耳汤的做法步骤:
步骤1:银耳提前用清水泡发1小时,泡发后剪碎 。
步骤2:莲子也放入清水里浸泡30分钟 。
步骤3:将银耳、莲子、桂圆肉、红枣和冰糖一同放入炖锅里 。
步骤4:倒入1.5L的纯净水,盖上锅盖 。
步骤5:炖锅选择‘营养汤’程序,炖制2小时 。(根据量来调节时间)
步骤6:炖熟后,撒上一些枸杞即可 。
步骤7:一碗滋补又润肺的桂圆莲子银耳汤就完成了 。
步骤8:秋季经常喝这款汤,可以滋阴润肺清热 。
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