感冒喝什么粥好得快？感冒适合喝什么粥？
感冒是很常见的疾病 ， 感冒的时候 ， 身体比较难受 ， 需要尽早恢复 ， 很多人会选择自愈 ， 但是自愈时间长 ， 平时可以多补充营养 ， 提高身体免疫力 ， 更好的治疗和预防感冒 ， 感冒可以喝一些粥 ， 那么感冒喝什么粥好得快？感冒适合喝什么粥？
【感冒喝什么粥好得快？感冒适合喝什么粥？】
1、感冒喝什么粥好
1、生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器” ， 有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用；苏叶有发散风寒的效果 ， 在一般药店就可买到 。具体做法：苏叶10克、生姜3片 ， 将白米粥熬好后放入 ， 再开锅就可食用 。
2、生姜大枣粥
效果与生姜苏叶粥相似 。做法是：将米放入锅中 ， 简单干炒一下 ， 再放入水 ， 用勺子将米搅拌均匀后 ， 放入大枣和生姜片 ， 文火慢煮 ， 直到粥煮熟 ， 放入少许盐 。需要提醒的是 ， 这两种粥温热效果很强 ， 幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用 。
3、桑叶枇杷粥
桑叶18克 ， 枇杷叶10克 ， 甘蔗100克 ， 薄荷6克 ， 洗净切碎 ， 加水适量 ， 煎煮取汁 ， 加入60克大米煮至粥稠 ， 趁热食用 。
4、防风粥
防风（在药店可以买到）15克 ， 葱白2根 ， 生姜3片 ， 大米50克 。先将大米煮熟 ， 快熟时加入防风、葱白和生姜 ， 可适量加盐 。该粥可清热祛风、散寒止痛 ， 适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症 。
流行可爱冒：发病急 ， 持续高热 ， 全身症状较重 ， 而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显 。
2、如何预防感冒
(1)避免诱因
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触 ， 避免脏手接触口、眼、鼻 。年老体弱易感者更应注意防护 ， 上呼吸道感染流行时应戴口罩 ， 避免在人多的公共场合出入 。
(2)增强体质
坚持适度有规律的户外运动 ， 提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法 。
(3)免疫调节药物疫苗
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者 ， 可酌情应用免疫增强剂 。目前除流感病毒外 ， 尚没有针对其他病毒的疫苗 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 老人适合什么运动？
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 哺乳期月经提前来正常吗？哺乳期月经提前来是什么原因？
- 自行车新人，准备骑行82.3公里回家，需要准备什么？
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？
- 什么饮料可以快速解酒