孕妇上火吃什么比较好呢
“上火”放在平时 ， 是很容易解决的问题 ， 但发生在孕妇身上的时候 ， 情况就大不一样了 ， 因为孕妇不宜使用药物 ， 药物容易对孕妇和胎儿造成不必要的伤害 ， 所以 ， 有孕妇问起孕妇上火吃什么比较好的问题时 ， 建议还是以食疗为主 ， 以下列出几样常见的降火蔬果 ， 富含营养且不伤身体 。
“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ， 中医就认为是“上火” 。现在夏季到来 ， 很多孕妇火气较大 ， 但由于孕期不能随便吃药 ， 所以孕妈妈生病后 ， 家人就开始为此而担心 。那么 ， 孕妇上火吃什么好？下面来给大家详细的介绍吧 。
孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等 ， 当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略 ， 比如：芹菜、西红柿等 。
因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火 。常见有效预防上火的食物有下列几种：
黄瓜：每天吃1到2根黄瓜 ， 也可以辅助降火 ， 青橄榄泡茶 ， 对降火也很有帮助 。
火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素 ， 对于孕妇上火有好处 。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤 ， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色” ， 都能达到“去火”的目的 。
梨：去火功效被大家所公认 ， 把梨切片放入烧开的沸水中 ， 稍微放点盐 ， 沸腾后捞出来 ， 将梨子和汤都喝下去 ， 具有降火、清热、解毒的功能 。
西红柿：尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多 ， 最甜 ， 营养也最丰富 。它同样可以为孕妇去火 。
西瓜：西瓜性凉 ， 吃了不会引起“上火”、心烦 ， 而且含有丰富钾盐 ， 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
【孕妇上火吃什么比较好呢】以上是对孕妇上火吃什么比较好的建议 ， 以上建议的蔬果不仅可以降火 ， 而且富有丰富的营养物质 ， 对孕妇和胎儿都极有好处 ， 还能提高孕妇的免疫力 ， 给胎儿更好的保障 。但孕妇孕期上火导致的情绪问题 ， 并不是食疗就能解决的 ， 家人应多陪在她们身边 ， 孕妇自身也应该多出去走走 ， 吸收新鲜空气 ， 保持愉悦的心情 。
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