蚝油毛豆苦瓜的做法（防癌抗癌食谱）
蚝油毛豆苦瓜的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜，不一定要看蚝油毛豆苦瓜视频才能学会，但怎么做蚝油毛豆苦瓜最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道蚝油毛豆苦瓜吧 。
【蚝油毛豆苦瓜的做法（防癌抗癌食谱）】菜系及功效：私家菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
口味：豆豉味工艺：炒
蚝油毛豆苦瓜的制作材料：主料：苦瓜200克
辅料：毛豆50克,香菇（鲜）20克,辣椒(红,尖,干)10克
调料：豆豉15克,蚝油10克,盐3克,植物油20克
教您蚝油毛豆苦瓜怎么做，如何做蚝油毛豆苦瓜才好吃1. 将苦瓜切开，去瓤洗净切块；
2. 香菇洗净切块；
3. 毛豆粒洗净；
4. 辣椒去蒂、籽洗净切段；
5. 炒锅注油烧至六成热，放入苦瓜略炸，捞出控油备用；
6. 炒锅注油烧热，下入辣椒段、豆豉炒香，放入香菇块、苦瓜块、毛豆粒煸炒，加入蚝油、精盐炒匀即可 。
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