养生养颜茶怎么做
现在的人很重视养生养颜 ， 尤其是一些女性朋友 ， 在繁忙的工作中还有劳碌的家务中都希望能够缓解释放自己的压力 ， 现在很多人都会选择喝养生养颜茶 ， 主要就是可以自己在家中制作 ， 种类也有很多 ， 比如玫瑰蜂蜜茶、薏仁茶、枸杞茶等等 ， 根据自己的症状还有体质 ， 自行制备 。
玫瑰蜂蜜茶 ， 制作方法：先把水加进锅里烧开后 ， 再放入红茶包 ， 冲泡大概5分钟 ， 然后把玫瑰花放进红茶里内搅拌 ， 接着再调成小火煮开 ， 就把火关掉 ， 最后加进柠檬片 ， 等到水温变得可以入口后 ， 加进适量的蜂蜜即可 。能够帮助人体促进新陈代谢 ， 起到养颜美容的效果 ， 长期饮用还能够帮助减肥消除赘肉 。
薏仁茶把所有的材料用清水洗干净 ， 放在锅里加进适量的清水煮开 ， 再调小火煮几分钟即可 。功效：能够淡化脸上的黑斑 ， 长期饮用还有美白肌肤的效果 ， 因为薏仁里面含有大量的维生素B1和B2 ， 帮助促进新陈代谢有助于保持美丽容颜 。
枸杞茶 ， 准备材料：红枣 ， 桂圆 ， 枸杞 。制作方法：先把红枣、桂圆、枸杞洗净 ， 锅内放1000毫升水 ， 放入红枣桂圆枸杞 。大火煮滚之后 ， 转小火慢慢煨 ， 加入适量的红糖 ， 待红枣软烂 ， 煮出香甜味即可 。功效：红枣桂圆都是补血补气食物 ， 枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。
【养生养颜茶怎么做】长时间坚持饮用养颜养生茶是可以达到养颜养生的功效的 ， 同时也应该注意自己的生活习惯的健康 ， 还有饮食结构的合理 ， 注意作息时间的调整 ， 整体上就能够达到一种很健康的状态了 ， 注意需要坚持 ， 多方面结合会达到养生养颜的目的的 。
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