冬天泡脚需要注意哪些事项
【冬天泡脚需要注意哪些事项】冬天天气寒冷体质虚寒的人容易手脚冰凉 。很多人喜欢冬天泡脚驱寒但是泡脚也需要很多的注意事项 。如果不正确不但不能够起到养生的目的还很可能损害身体 。
冬天泡脚需要注意哪些事项
1、水温适当
水温适当 。泡脚首要的就是要水温适当 。有些人喜欢泡脚用很烫的水，实际上这是很不可取的 。泡水的温度最好调节在40度左右，比人体温度略高些即可 。
2、选择泡脚的时间恰当
选择泡脚的时间恰当 。一般在饭后一小时和睡前两小时内不要泡脚 。饭后一小时，人体处于消化期，而睡前两小时泡脚很容易造成失眠 。
3、泡脚的时间不要过长
泡脚的时间不要过长 。有些人认为泡脚时间越长越好，实际上是不对的 。一般健康的人泡25分钟左右即可，而有心脑血管疾病的人如果选择泡脚，最好控制在15分钟以内，且泡脚过程中如果感觉到身体不适，应立刻停止泡脚 。
不是所有人都适合泡脚，比如说糖尿病人、心脑血管疾病或者是脚上有冻疮的人都不适合泡脚 。如果想泡，也需咨询医生 。
4、中草药的选择因人而异
中草药的选择因人而异 。一般情况下，选择合适的中草药泡脚对人的身体都是有益处的 。但是，如果有其他疾病或者是孕妇等特殊人群，应咨询医生再做选择 。
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