孕妇不宜吃哪些食物呢？女性孕期间饮食要注意哪些？
相信每个准妈妈们都希望自己能够孕育出健康的宝宝，因此在平时的日常生活当中会非常注意，尤其是在饮食方面，下面小编给孕妇介绍了一些不宜吃的食物和饮食注意事项，希望对孕妇们有帮助 。那么孕妇不宜吃哪些食物呢？女性孕期间饮食要注意哪些？
一、孕期不宜吃的食物
1、桃子
（1）孕妇之所以不能吃桃子是因为，吃桃子会加重身体燥热，会造成胎动不安，整不好会造成流产 。
（2）桃子吃多了还会容易形式便秘的症状，这样会让孕妇，肠子来回运动，造成动胎气 。
（3）桃子吃多会加重肠胃，引起腹痛，腹泻，这样吃的胃里营养也会流失不说，还会让孕妇身体感觉不舒服 。
2、榴莲
（1）榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高，但是孕妇却不能吃，孕妇吃榴莲会导致血糖升高，这样对孕妇身体不好 。
（2）吃榴莲容易便秘 。
（3）榴莲是治疗寒性身体的最好东西，但是孕妇吃了就让身体渐热，造成胎儿在孕妇身体里发烧，影响孩子的正常发育 。
3、杏
（1）杏在本草纲目中就有记载，杏是有滑胎的作用，所以孕妇不能吃 。
（2）杏是热性物质，吃多容易上火，这样会造成拉肚子 。
（3）杏吃多还会造成痔疮，造成胃病 。所以孕妇不能吃 。
4、山楂
（1）孕妇吃山楂会是子宫产生收缩，从而会使孕妇产生流产 。
（2）尤其是在年轻前流过产的女性同志，千万不能再再次怀孕的时候吃山楂 。这样最容易导致流产 。
（3）孕妇在怀孕期间虽然是喜欢吃酸的东西，但是千万不能吃山楂，可以用其他水果代替，如：酸樱桃、苹果、石榴 。
5、李子
（1）李子是粘性物质，吃多容易伤胃，还会腐烂牙齿 。
（2）孕妇，吃李子容易头昏脑胀 。
（3）李子会让人过敏，所以孕妇不能吃
6、木瓜
（1）木瓜也是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜 。
（2）身体属于寒性的孕妇，吃了之后还会产生腹泻 。
（3）孕妇容易过敏的，千万不能吃木瓜 。
7、桂圆
（1）桂圆是热性水果，容易上火，吃了之后会增加胎的热 。
（2）桂圆是伤阴，引起腹痛的东西，在女性怀孕的时候是不能吃的，不仅会流产也会早产 。
8、菠萝
（1）对菠萝过敏的孕妇，不能吃 。吃多了还容易上火 。这样会引起胎热 。
（2）有胃病、肠道病的孕妇，也不能吃菠萝，这样会引起在怀孕期间出现溃疡和发烧，湿疹 。
二、孕期饮食注意
1、合理全面的营养 。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味 。
2、保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形 。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要 。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
3、适当增加热能的摄入 。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用 。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要 。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响 。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收 。
4、确保无机盐、维生素的供给 。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等 。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒 。
【孕妇不宜吃哪些食物呢？女性孕期间饮食要注意哪些？】
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