孕妇游泳的好处 这些情况下的准妈妈不能游泳？
螃蟹是一种日常美味的食物，每到中秋节前后就有很多人吃螃蟹，现在已经快到十月份了，也是螃蟹最肥美的时候，螃蟹不仅好吃，而且营养价值高 。很多刚生完孩子的人最担心的就是奶水的问题，有很多食物不能吃，而且每天都要吃很多发奶的食物，那哺乳期吃螃蟹会回奶吗？螃蟹是回奶的食物吗？
1、哺乳期吃回奶吗
哺乳期吃螃蟹一般是不会回奶的，目前还没有研究表明吃螃蟹是会回奶的，但是哺乳期的妈妈最好还是不要吃螃蟹，因为螃蟹是一种寒性食物，喂奶期间本来就不能吃太多寒性的食物，而且螃蟹中还含有一些容易过敏的物质，所以很容易导致宝宝过敏或者是出现腹泻的情况，哺乳期的妈妈要慎食螃蟹 。
2、一般回奶的时间
妈妈回奶的时间是因人而异的，有的妈妈想让宝宝多吃一段时间的母乳，实际上宝宝到了六个月就可以断奶了，一般的宝宝可能都是六到十二个月的时候回奶，如果妈妈的奶水不够，可以多吃一些催乳的食物，比如说鱼汤、猪蹄汤和鸡汤等，都是很好的发奶的功效，哺乳期的妈妈要特别注意饮食，不要是生冷辛辣的食物，以免对宝宝的身体产生影响 。
【孕妇游泳的好处 这些情况下的准妈妈不能游泳？】
3、自然回奶的方法
其实回奶也是让很多妈妈比较头疼的一个问题，因为宝宝习惯的了母乳，突然回奶会出现大哭大闹的情况，但是到了必要的时间是应该回奶的，在回奶期间要逐渐减少喂奶的次数，喂奶间隔的时间应该加长，还有就是每次喂奶的时间应该缩短，这期间就不要吃太多高蛋白的食物，时间长了就能自然回奶了 。
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