洋甘菊的副作用
洋甘菊有副作用吗?其实洋甘菊没有什么副作用，尤其是洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效 。而且洋甘菊茶都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状 。既然饮用洋甘菊茶的功效与作用这么丰富，它存在副作用其实不大 。洋甘菊茶没有什么副作用，只是要注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，孕妇避免使用 。
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤 。润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳 。
当漱口水可缓解牙痛;加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助!它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈 。
洋甘菊适合与玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等搭配 。
经过对洋甘菊的副作用的讲述，大家能够放心的食用洋甘菊 。有轻度失眠患者，可服用洋甘菊茶进行控制 。
洋甘菊茶能长期喝吗?一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶 。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的 。下面我们一起看看洋甘菊茶的注意事项，主要是包括洋甘菊茶的宜忌人群和用量 。
1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用 。
2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶 。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上 。
3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者 。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶 。
4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉” 。
5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡 。
【洋甘菊的副作用】6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利 。
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