【吃什么会变笨】七种食物让头脑衰退变笨
【【吃什么会变笨】七种食物让头脑衰退变笨】
文章插图
油条：
油条中通常会加入明矾 ， 炸油条加入明矾是为了让油条膨胀得更好好 ， 吃起来更松脆 ， 但其实明矾含有三价铝离子 ， 吃多了易得老年痴呆症 。所以早上吃油条的人要注意了 ， 每天吃油条将对大脑造成严重损害 。成人儿童经常吃油条 ， 会导致注意力不集中；老年人常吃油条 ， 容易得老年痴呆症；孕妇常吃油条 ， 易产生胎儿脑瘫、畸形；
皮蛋：
皮蛋现在已经成为很多餐桌上必备的凉拌菜 ， 但皮蛋含铅高 ， 吃多了会沉淀于人体内 ， 会对神经系统产生毒害 ， 轻则造成神经系统稳定性差 ， 重则神经紊乱 。常吃铅过重的食物 ， 还会对造血系统损害 ， 影响造血功能 ， 造成免疫力下降 。
爆米花：
爆米花是典型的减智商食物 ， 因为爆米机含有一层含铅的合金 ， 爆米机在工作加热时 ， 一部分铅会进入到爆米花中 ， 常吃爆米花会损害到人体的神经系统 。此外 ， 爆米花香精会转化成双乙酰的物质 ， 对肺部造成损害 ， 从而导致咳嗽、呼吸困难等 。
果糖：
众所周知 ， 吃糖太多 ， 会惹来一堆问题 ， 如蛀牙、脂肪肝、糖尿病、胖症 ， 而最近研究还指出 ， 果糖还会对大脑产生危害 。吃较多的果糖 ， 会阻碍胰岛素调节细胞、产生思维和情绪所需要的功能 ， 从而行动较迟缓 。
太咸食物：
食物中如果含较高的钠 ， 会使细胞处于缺氧缺血状态 ， 从而大脑早衰、记忆力下降 。像腌腊制品、咸鱼等不可多吃 。
洒精饮料：
酒精会使大脑体积缩小 ， 智力衰退 ， 建议喝酒要适可而止 ， 切勿嗜酒成性 。
罐头饮料：
罐头饮料中添加的色素、防腐剂、调味剂 ， 会对大脑产生损害 。
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