过敏性鼻炎好多年了，医生说根源是锻炼身体提高免疫力，我都断药好久了，该怎么坚持？ _免疫力

最近几年接触过很多过敏性鼻炎的患者，好像吃药都是没办法根治的，可以通过锻炼身体和平时食补加强身体素质，这样鼻炎发作的情况会慢慢好转的。

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过敏感性鼻炎跟自身的体质有关，断药之后如果没有发病，那不是挺好的事吗，锻炼身体提高免疫力，远离过敏源，坚持下去就是胜利。首先查过敏原，有的对花粉过敏，有的对螨虫过敏，远离过敏源出门带口罩，人多的地方不要去，锻炼身体提高自身免疫力，有的需要用药，有h1受体阻滞剂氯笨那敏，副作用是嗜睡前列腺肥大青光眼，第二代的西替利秦，氯吡格雷没有嗜睡，但是还有抗m胆碱作用，老年人有前列腺增生的青光眼不能吃，另一个是白三烯受体阻滞剂孟如司特，用药时间较长，注意肝毒性。还得继续坚持祝你远离疾病。

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【过敏性鼻炎好多年了，医生说根源是锻炼身体提高免疫力，我都断药好久了，该怎么坚持？】我是一个典型的过敏性鼻炎患者，从开始每天早上起床打几十个喷涕到最后差不多整夜难眠。一年三百六十五天都像感冒，开始吃抗过敏药物还有作用，后来剂量越用越大到最后一点效果都没有，晚上睡觉都是嘴巴呼吸，喉咙又干又疼，七窍紊乱，难受无法用语言来形容。可老天可怜我，二十年前神差鬼错地承包了十五亩山地丟荒在那里，因为我鼻子的过敏原是尘螨，城市里的空气不好污染大，是我最大的天敌。2013年过完春节我就到那承包地方住了下来（进行所谓的森林疗法），那里山清水秀，湿度大氧气足，周围二公里外没人住，挺寂寞的，后来也习惯了，鼻子慢慢觉得没以前那么难受了，第三年还有轻微炎症，但我一直没用药（每年都体检），到第四年后就炎症完全消失了，真是不敢想像，现在啥事也没有了，一觉就睡到天亮。