茶叶的副作用 各种茶叶的功效与禁忌
一些茶的朋友都在问是什么茶的副作用,这个问题太宽泛,没有好的答案 。因为各种各样的茶和禁忌的影响是不同的,绿茶,红茶,白茶,黄茶、普洱茶、乌龙茶等等各大茶的功效和副作用值得分开说 。
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1、绿茶
绿茶可提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿 。但胃寒的人不宜过多饮 ， 过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠者临睡前不宜饮茶 ， 会影响睡眠 。
2、红茶
【茶叶的副作用 各种茶叶的功效与禁忌】红茶可帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 ， 降低心肌梗塞的发病率 。冬天胃容易不舒服 ， 红茶酌加黑糖、生姜片趁温热慢饮有养胃功效 ， 但胃热的人、易生痘者、怕上火的人不宜喝红茶 。
3、白茶
白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效 ， 但肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝很浓的白茶 。老年人一般每人每天只要5克就足够 ， 不宜喝太多 。
4、黄茶
黄茶具有提神醒脑、消除疲劳、消食化滞等功效 ， 对脾胃最有好处 ， 消化不良、食欲不振、懒动肥胖都可饮而化之 。但怀孕期不能饮浓的黄茶 ， 易影响胎儿的营养物质供应 ， 增加孕妇的心、肾负担 ， 诱发妊娠中毒症等 ， 不利于母体和胎儿的健康 。
5、普洱
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 ， 但饮普洱茶分体质 ， 饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气 ， 还有便秘的迹象 ， 这属于体质不适宜喝普洱类型 。另外 ， 普洱茶宜温饮 ， 不宜烫饮、冷饮；宜淡饮 ， 不宜浓饮 。
6、乌龙
乌龙茶可消除危害美容与健康的活性氧 ， 每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏 ， 还能瘦身 ， 兼具抗肿瘤、预防老化等功效 。但品饮乌龙茶有三忌 ， 空腹不饮 ， 否则容易感到头晕欲吐；睡前不饮 ， 否则难以入睡；冷茶不饮 ， 对胃不利 。以上就是各大茶叶的副作用 。
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