婚后男人这些转变 警惕婚后抑郁症！
当人结婚之后，就要面临着双重压力，分别是工作压力以及家庭生活压力 。而有一部分婚后的人内心本来就十分脆弱，再加上压力的影响，导致患上婚后抑郁症 。那么问题来了，婚后抑郁症的表现有哪些？
婚后抑郁症的表现：
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等 。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗 。另外，自我调养对尽早康复也至关重要 。
自我调养：
做最感兴趣的事
【婚后男人这些转变 警惕婚后抑郁症！】如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会 。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等 。另外，生活正常规律化也很重要 。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼 。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康 。
广交良友
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医” 。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友 。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状 。
避免服用某些药物
口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用
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