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孕妇坐长途车需要什么准备？孕妇坐长途车有什么坏处？

孕妇有时候出现会选择长途车出行 ， 孕妇在家中应该准备好各类需要的用品 ， 最好不要在外面买 ， 因为外面的东西不够干净卫生 ， 会影响胎儿的生长发育 ， 在坐车途中注意乘车安全 ， 那么孕妇坐长途车需要什么准备？孕妇坐长途车有什么坏处？

1.孕妇坐长途车的准备
要是你打算做长途车旅行的时候 ， 要尽量找直达快车 ， 而不是每站都停的慢车 ， 如果需要过夜 ， 则最好选择卧铺车 。要是你需要请人帮忙拎行李 ， 不要不好意思求助 。为了避免夜里肚子饿 ， 不得不吃油腻的烧心的食物 ， 或者从加油站的售卖机买食品 ， 不利于你和宝宝的健康 ， 你最好自己带些吃的和水 。因为你的大件行李在途中都存放在车底部的行李箱里 ， 所以 ， 你需要把途中要用到的东西 ， 放在随身的袋子里 。
以下是一些你需要随身携带的物品：
牙刷(用瓶装水漱口刷牙) 。
卫生纸和湿纸巾 。
1条小毛巾 。
晕车呕吐用的袋子 。
CD机或MP3 ， 用来听音乐 。
一两本较轻的平装书 。
让脖子或后背倚靠的充气枕头 。
耳塞 。
墨镜或睡觉用的眼罩 。
增加坐长途车舒适度的小方法
1、把你随身带的包放在身边或脚边 ， 这样你就不用冒着摔倒的危险 ， 在车开的时候 ， 站起来从头顶的行李架上取东西了 。你还可以把随身的包当作脚垫 ， 帮助减轻脚和腿的肿胀 。
2、长途车常常不是太热 ， 就是太冷 ， 所以 ， 带件方便穿脱的外套和一个小毯子 ， 以防万一 。
【孕妇坐长途车需要什么准备？孕妇坐长途车有什么坏处？】 3、买票的时候 ， 如果是卧铺车 ， 要买下铺 ， 省得你爬上爬下的 。4、如果不是卧铺车 ， 要选一个靠过道的座位 ， 这样每次需要站起来的时候 ， 就不用请旁边的人让道了 。
5、不要选前排的座位 ， 因为没有安全带 ， 万一撞车 ， 坐得离挡风玻璃那么近 ， 也是特别危险的 。
6、如果你旁边的座位是空的 ， 不妨伸展一下 。把你的脚放上来 ， 或者有机会的话 ， 也可以躺下 。
7、最后 ， 如果你乘坐的汽车会中途停车 ， 你可以利用这段时间使用车站或餐厅里的洗手间 。
2.孕妇坐长途车的坏处
长途车也会拥挤、吵闹、不舒服 ， 对孕妇来说 ， 坐长途车旅行绝对不是最理想的出行方式 。
1、车开的时候 ， 你不能站起来活动 ， 这可能会使你出现血栓或静脉曲张的危险增大 。
2、如果你没有选择卧铺车 ， 要想真的坐着睡着 ， 而不仅仅只是时不时打个盹而已 ， 那将实在是件很不舒服的事情 。
3、车上的温度变化也大 ， 可能一会儿很热 ， 一会儿又很冷 。
4、如果你是一个人出行 ， 还需要自己提行李 。
5、至于食物 ， 长途车中转时停靠的饭店 ， 大多又贵 ， 又不卫生 。你在车站的小商店里能买到的食物也无非是方便面和火腿肠等 ， 种类非常有限 。
6、另外 ， 汽车上的洗手间(如果有的话)往往十分简陋 ， 而且当汽车颠簸行驶的时候 ， 使用起来也非常困难 。如果你没有选择直达车 ， 有些汽车会停很多站 ， 非常慢 。
7、最后 ， 汽车上没有安全带 ， 万一发生意外 ， 你的风险会比较大
3.孕妇坐长途车的好处
长途车一般是两地来往最便宜的交通方式 ， 而且往往能带你到偏僻的、私家车不方便前往的目的地去 。根据统计数据显示 ， 乘坐长途车比开私家车更安全 ， 也更轻松 ， 因为你不用自己开车 。另外 ， 现在很多长途车上都有舒服的坐椅、空调、卫生间、电视与DVD机等设施 。不仅如此 ， 有很多公司还提供长途卧铺车服务 ， 能让你夜晚旅行时躺下来睡上一觉 。这些都使坐长途车旅行比以前更舒适 。
4.怎样预防晕车
1、吃桔子
晕车的人乘车时可带些桔子 ， 吃些水果可以让肠胃感到舒服点 。另外 ， 桔皮中的精油成分可有效缓解晕车 ， 将桔皮适当挤压 ， 呼吸桔皮香雾 ， 能令人感到舒爽 。
2、按摩穴位
晕车时 ， 可按压合谷穴（位于人体的手背部位 ， 第1、2掌骨间 ， 即“虎口”处） ， 按压此穴位可直接作用于胃肠 ， 有很好的缓解头晕及恶心呕吐作用 。
3、坐前排
坐前排能使视野开阔 ， 让机体信息整合的能力增强 ， 避免视线平衡受到干扰 ， 不容易产生晕车的感觉 。且前排颠簸小 ， 晕车的人坐在前排可以闭上眼睛睡觉 ， 能有效预防晕车 。
4、吃晕车药
晕车症状严重的人 ， 在乘车前最好服用晕车药 ， 具体用药及用量需遵医嘱 。一般是乘车前半小时至一小时服用 ， 才能在乘车时发挥最大的作用 。此外 ， 晕车贴也有预防晕车的作用 。
5、充足睡眠
乘车前保证充足的睡眠很重要 。切忌熬夜导致情绪紧张 ， 增加乘车的不适感 。乘车前还可以喝一杯加醋的温开水 ， 预防晕车 。
6、塑料袋
准备不透明的塑料袋 ， 以防晕车时呕吐 。晕车症状严重的人 ， 乘车时一定要随身携带 ， 以免呕吐物破坏乘车环境 。

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