哪些食物可以缓解咳嗽？吃什么食物可以缓解咳嗽？
【哪些食物可以缓解咳嗽？吃什么食物可以缓解咳嗽？】
咳嗽是一种很常见的疾病 ， 有些是因为感冒严重后引起的 ， 还有些是喉咙发炎等引起的 。除了吃药打针外 ， 我们平时还可以怎么缓解咳嗽呢？如果一直不治疗咳嗽 ， 可能会变得越来越严重 ， 甚至会造成肺炎 。那吃什么食物可以缓解咳嗽呢？
1、缓解咳嗽的食物
喉咙干痒喝水就行?可改喝枇杷膏杏仁茶
这是秋天常见的过敏现象 ， 过量补充水分 ， 不但无法湿润喉咙 ， 水分也难以被身体所利用 ， 甚至还有可能导致水肿 。因此 ， 适当的方法应该是「滋阴润燥」 ， 比如适量摄取枇杷膏 ， 帮助舒缓喉咙干痒 。
另外 ， 杏仁茶也是很好的滋润饮品 ， 民众可以至食品行购买甜杏仁自制茶饮 。需要注意的是 ， 杏仁分为苦杏仁与甜杏仁 ， 前者属于中药材 ， 具有毒性 ， 建议在专业医师的处方之下使用 ， 民众不应随意购买;而甜杏仁则是食品级的杏仁 ， 也是制作杏仁茶的材料 。建议使用3钱(约9至10公克)的甜杏仁 ， 加入200c.c.温水的水中冲泡 ， 即可享用 ， 但每两、三天饮用一次即可 。
百合炒芦笋清热滋阴安抚神经
除了用喝的 ， 润泽喉咙还能用吃的 。周宗翰中医师建议 ， 民众可以将百合和芦笋一起炒 ， 也可再加入青椒 ， 增加营养价值和口感变化 。这道菜具有清热滋阴的效果 ， 其中 ， 百合有助安定自律神经 ， 减缓失眠等秋天常见的躁动现象;芦笋营养丰富 ， 能帮助消除疲劳、增强免疫力 。
提醒民众 ， 补充滋阴润燥的饮食之外 ， 也要避免油炸、烧烤、辛辣的食物 ， 甜食也不宜过量 ， 以免加重体内燥热的现象 。
针对咳嗽又不愿意吃药的儿童 ， 周宗翰中医师建议 ， 家长可以使用口感酸涩的“粗梨子” ， 去除中间的果核之后 ， 加入1至2钱的中药材”珠贝母“ ， 并将此水梨放入电锅中炖煮20至30分钟 ， 饮用炖煮之后的水(不吃水梨和珠贝母) ， 对于改善咳嗽和呼吸道问题 ， 有不错的效果 。
购买珠贝母的时候 ， 记得闻闻看是否有刺激异味 ， 若有 ， 恐怕就是添加了用于防腐和改善卖相的二氧化硫 ， 应避免购买 。
很多朋友都知道咳嗽的话可以通过川贝雪梨膏来缓解 ， 其实还有很多的食物也是可以帮助大家治疗咳嗽的哦 ， 所以上面的一些食物朋友们可以试一试 。
2、咳嗽患者的禁忌
1.忌烟：香烟中的有害物质可以直接刺激呼吸道 ， 香烟不仅是吸烟者自身慢性支气管炎的重要原因 ， 烟雾还可对周围人群呼吸道的健康也带来危害 。
2.忌食海腥发物：变态反应是慢性支气管炎的发病原因之一 ， 而海鲜和禽蛋类、鲜奶或奶制品又是常见的过敏源 。
3.忌寒凉食物：慢性支气管炎患者 ， 病程较长 ， 大多脾、肺、肾的阳气不足 ， 对寒凉食品反应较大 。因为寒性凝滞 ， 寒主收引 ， 过食寒凉食品可使气管痉挛 ， 不利于分泌物的排泄 ， 从而加重咳喘 ， 使痰不易咳出 。此外 ， 寒凉食品 ， 损伤脾胃阳气 ， 脾胃受寒则运化失职 ， 导致痰浊内生 ， 阻塞气道 ， 喘咳加剧 。
4.忌油炸及辛辣刺激食物：油炸等油腻食品 ， 不易消化 ， 易生内热 ， 煎熬津液 ， 可助湿生痰、阻塞肺道 ， 导致咳嗽、气喘加重 。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等 ， 吃后可助热生痰 ， 并可刺激支气管黏膜 ， 使局部水肿 ， 而咳喘加重 。
以上这些食物种类 ， 如果咳嗽者食用的话 ， 就有可能会加重病情 ， 反而不利于身体健康的养护 。当身体出现小毛病时 ， 千万不要不当回事 ， 为了你的身体健康着想 ， 要及时去改善和治疗疾病 。
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