女人吃牛骨髓可以美容美白吗？牛骨髓女性怎么吃比较好
牛骨髓
牛骨髓为牛科动物黄牛或水牛的骨髓 。骨髓性温,味甘,具有润肺、补肾、填髓的功效 。适用于精血亏损、虚劳羸瘦 。牛骨髓含有丰富的铁,多食可促进红细胞生成及补益精髓 。牛骨髓胆固醇含量高,肥胖症、高血压、血脂异常、脂肪肝、幔性肾炎、冠心病患者均应忌食 。
骨髓芝麻粥
【材料与制作】牛骨髓25克,黑芝麻25克桂花卤10克,白糖50克,糯米100克 。将糯米、黑芝麻分别淘洗干净,放入沙锅,加水1000毫升,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,调人桂花卤即成 。
【女人吃牛骨髓可以美容美白吗？牛骨髓女性怎么吃比较好】【功效与宜忌】具补肾壮阳、补精填髓、泽肌悦颜益气增力的功效 。适用于消化不良、脱肛、贫血、糖尿病、水肿、腰膝酸软等 。
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