孕妇可以吃新鲜莲子吗 孕妇能吃新鲜莲子吗
1、莲子是很适合孕妇吃的 。因为在怀孕期间孕妇的精神都会比较劳累 ， 这时候多吃点莲子 ， 可以起到养神养心的功效 。
2、新鲜的莲子比较性寒 ， 所以不宜直接给孕妇吃 ， 尤其是在孕早期 ， 如果大量的吃新鲜的莲子会有流产的风险 。因此最好给孕妇吃煮熟的莲子 。
3、并不是孕妇就绝对不能吃新鲜的莲子 。如果在给孕妇煲粥的时候放少许的新鲜莲子 ， 既可以起到调节口味的效果 ， 也能取莲子的养心功效 ， 更主要的是再在煮熟之后 ， 新鲜莲子的寒性也基本去除 。如果不喜欢喝莲子粥 ， 也可以用新鲜的莲子泡水喝 ， 莲子的寒性也能够被去除 。
【孕妇可以吃新鲜莲子吗 孕妇能吃新鲜莲子吗】4、另外要注意的是虽然莲子有很好的养生作用 ， 但不管是成熟的莲子还是新鲜的莲子 ， 孕妇都不宜吃的太多 ， 否则可能会给孕妇的身体造成一些不好的影响 。
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