女性孕期该如何护理鼻子？
怀孕期间该如何护理鼻子呢？严寒冬季 ， 有些孕妈会出现流鼻血的症状 。那么大家都知道原因吧？该如何护理呢？就跟谁小编来了解究竟吧！
妙招1.要多吃富含维生素的食物
要想护理好鼻腔 ， 当然离不开饮食啦！在怀孕期间 ， 得多吃富含蛋白质、维生素、叶酸的食物 。这样才能增强血管的弹性 ， 才能改善鼻腔粘膜的血液循环 。才能大大降低鼻出血和患鼻炎的机率！
妙招2.要保持乐观心态
为什么说保持乐观心态就能加强对鼻腔的护理呢？因为只有保持性情开朗 ， 才能避免对精神上刺激 。同时还要多加注意不要过度疲劳 ， 做好保健工作 ， 这样也是可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力哦！
【女性孕期该如何护理鼻子？】妙招3.加强身体锻炼
要加强身体的锻炼 ， 平时可以多散步或者慢跑有助于提高自身的免疫力以及抵抗力 ， 做好预防保健的意识 ， 并且要积极预防其他鼻部炎症 ， 鼻腔中炎症最容易扩散 ， 加重鼻炎病症 。
妙招4.用毛巾清洗鼻腔
很多人在洗脸时 ， 就直接洗完脸就不管了 。但是对于孕妇而言 ， 想要不出现流鼻血的情况 ， 可要做好鼻腔清洁及护理工作才行哦！所以 ， 孕妈在洗完脸后应该用湿毛巾清洗一下鼻腔才行哦！这样才能保持鼻子的温暖湿润 ， 减少冷空气的刺激 。
妙招5.可在房间里摆放加湿器
冬季空气干燥 ， 孕妈的鼻子常常会出现流血症状 。孕妈们不妨在房间里打开加湿器 ， 这样才能让空气变得湿润 ， 鼻子才不会因为干燥而导致出血的情况哦！还得注意的是 ， 孕妈不能吸入过多刺激气味 ， 像油漆、空气清新剂等 。这些气味都会让孕妈的鼻子不舒服！
妙招6.要多进行开窗换气
要想护理好鼻子 ， 空气清新是最重要的 。不管是在办公室里 ， 还是在家里 ， 都得定时开窗换气才行 。这样才能避免因空气浑浊 ， 让孕妇吸入后引起鼻子不适 。同时 ， 孕妈还得远离二手烟的环境 ， 这样才能减少对鼻粘膜的恶性刺激 。
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