【皮肤粗糙吃什么好】皮肤粗糙多吃5种食物
【【皮肤粗糙吃什么好】皮肤粗糙多吃5种食物】
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山芋——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化 ， 增进新陈代谢 ， 改善便秘引起的肌肤粗糙 。
莲藕——保持脸部光泽 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质 ， 止血益心 ， 有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
木耳——含丰富的维他命和矿物质 ， 有净化血液的作用 ， 是对肌肤很好的食品 。
梅子——治疗角质化肌肤 ， 吃或涂都有效果 ， 特别是泡咸梅干酒 ， 效果更好 。2-3个咸梅干泡一杯清酒 ， 只需泡一个星期 。洗澡时 ， 拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩 ， 肌肤会逐渐变得光滑 。
芝麻——有益于干燥不光滑的肌肤 。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E ， 可改善末梢血管障碍 ， 使肌肤柔软 。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤 ， 而酷爱吃芝麻 。
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