减肥以后又开始管不住嘴了是怎么回事，？零食不断又反弹了怎么办？ _零食

我也是这样，坚持了3个多月运动减肥瘦了10多斤，冬天冷了就懒惰了，没运动，就开始不注意饮食，狂吃又胖了几斤。现在天气开始慢慢变暖，又开始天天运动+晚上少吃。其实这个需要恒心跟毅力。需要长时间的坚持才会达到你要的效果。每天坚持运动有益身心健康。

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减肥以后又开始管不住嘴了是怎么回事，？零食不断又反弹了怎么办？

你是用的什么减肥方法，减肥是要“管住嘴，迈开腿” 。

管不住嘴是你自己不够自律，哈哈，对自己不够严，如果对自己像对减肥那段时间一样的话，肯定不会又想吃零食，又管不住嘴。所以必须先把零食戒掉。

即然已经反弹了就是找一个比较健康的减肥方法，再次减掉。

肚子上的脂肪是不是比以前更难减了，是滴，这个确实是更难减了，但是，只要自己有足够的信心，对自己足够狠，那么减掉这些肉肉也不是什么难事，就看你够不够对自己狠。哈哈哈。

希望我的回答可以帮到你，我也在减肥，不节食，不运动，全靠吃，我可以免费发食谱给你，我不是打广告，可以去看我视频，每天有录制一日三餐。

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【减肥以后又开始管不住嘴了是怎么回事，？零食不断又反弹了怎么办？】那里是自己管住自己不要在吃了

减肥以后又开始管不住嘴了是怎么回事，？零食不断又反弹了怎么办？