健康瘦身食谱的首选 豆腐冬菇鲮鱼滑汤
对于爱吃鱼的瘦身MM来说 ， 豆腐冬菇鲮鱼滑汤这款瘦身食谱再适合不过啦！健康减肥食谱豆腐冬菇鲮鱼滑汤材料：鲮鱼鱼骨、鲮鱼滑、干冬菇、豆腐和姜葱 。健康减肥食谱豆腐冬菇鲮鱼滑汤制作过程：【健康瘦身食谱的首选 豆腐冬菇鲮鱼滑汤】1.先将冬菇泡软后洗净 ， 然后切片 。2.把鲮鱼滑挤成球状 ， 豆腐切成小块 ， 姜葱切丝 。3.在锅里放油 ， 等油烧开后放进鱼骨和鲮鱼滑翻煎 ， 闻到香味后放进剩余的其它材料 。4.煮20分钟 ， 加入盐和味精调味 ， 香喷喷的鱼汤就可以出炉了 。健康减肥食谱-豆腐冬菇鲮鱼滑汤减肥原理：豆腐低脂高蛋白 ， 而且不含胆固醇 ， 是减肥美容的圣品 。而且冬菇能促进人体的新陈代谢 ， 可以加快体内的废物和毒素排出 ， 从而减少脂肪的积聚 。
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