夏天喝黑枸杞上火吗
黑枸杞是一种营养价值很高的滋补品 。黑枸杞以其甘甜的性质、十几种氨基酸和微量营养素以及世界上最高的花青素含量而被称为“软金” 。人们吃黑枸杞是非常有益的 ， 可以提高身体免疫力 ， 延长寿命等 。众所周知 ， 夏天天气炎热 ， 肝火旺盛 ， 很容易生气 ， 所以夏天喝黑枸杞会上火吗?
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【夏天喝黑枸杞上火吗】夏天喝黑枸杞上火吗?
黑枸杞味甘性平 ， 夏天喝黑枸杞是不会上火的 ， 反而能够去除肝火 。夏天炎热干燥 ， 口干舌燥 ， 胸闷气短 ， 也很容易上火和急躁 ， 食用黑枸杞能够降低火气 ， 清凉解暑 ， 镇静凝神 。夏天枸杞泡水喝是很有效果的 ， 能够补充体内水分 ， 减少口干舌燥 。但是黑枸杞食用要适量 ， 成年人一天不能超过二十克 ， 容易加重肾脏负担 。
夏天喝黑枸杞不会上火 ， 但是食用过量则会上火 。由于天气炎热 ， 肝火旺盛 ， 黑枸杞是滋补品 ， 所以夏天食用过多的黑枸杞很容易上火 。黑枸杞用量不能过多 ， 一天八到十六颗就可以 。很有体质偏热 ， 脾气急躁的人在夏天食用黑枸杞用量要少 ， 体质偏热以及脾气急躁的人肝火都很旺盛 ， 食用黑枸杞会加重体内火气 ， 极易上火 ， 因而体质偏热和脾气急躁的人在夏天要少喝黑枸杞 。
除了过量 ， 黑枸杞搭配其他滋补药物也会引起上火 。黑枸杞本身就是滋补品 ， 能够温热身体 ， 补充体内所需营养物质 ， 所以搭配其他滋补品会加强药效 ， 使身体承受不住 ， 出现上火的症状 ， 所以黑枸杞尽量不要和其他滋补类药物一起搭配 ， 更不要在夏天的时候食用 。黑枸杞在感冒发烧的时候也是不能食用的 。
黑枸杞中含有数十种维生素 ， 氨基酸 ， 矿物质 ， 蛋白质 ， 枸杞多糖以及微量元素等营养成分 ， 能够保护视力 ， 防治糖尿病 ， 疏通血管 ， 降低血压 ， 滋补肝肾 。黑枸杞中花青素能够延缓衰老 ， 治疗与自由基有关的疾病 。
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