男人大寒吃什么滋补壮阳？大寒吃节气吃什么壮阳？
一年之中大小寒节气就是二十四节气里面最冷的时期了，人体的肾阳气是温煦机体的气，如果肾阳气不足的话，那么人就非常容易出现怕冷的症状，所以在大小寒时期就应该多吃些补肾阳的食物，那么，男人大寒吃什么滋补壮阳？下面来看看 。
1、补肾阳的食谱
煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量 。
制法：
1、豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀 。
2、平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟 。
功效：益阳补肾，但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用 。
蚝豉焖韭菜
材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许 。
制法：1、用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段 。
讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用 。
功效：滋阴壮阳 。
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许 。
制法：1、海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用 。
2、鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用 。
3、肉苁蓉用清水洗干净，切片备用 。
4、红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用 。
5、将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味 。
功效：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效 。
益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许 。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用 。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可 。
功效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症 。
2、壮阳补肾食疗
（1）龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克 。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖 。每日早晚各热服1次，不宜过量 。
【功用】健脾养心，补血安神 。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿 。
（2）刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克 。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
【功用】健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠 。
（3）琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克 。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干 。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用 。
【功用】补肾固精，温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚所致便秘 。
【男人大寒吃什么滋补壮阳？大寒吃节气吃什么壮阳？】
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