【吃什么食物抗癌】8种食物抵抗8种癌症
肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌……日常生活中经常看到这些真实的癌症实例，如何才能通过日常饮食可以有效预防癌症的发生呢？对于这8种常见癌症而言，我们平时吃的食物中就有它们的“克星” 。
文章插图
肺癌
抗癌明星：菠菜
上榜理由：
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症 。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半 。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生 。
乳腺癌
抗癌明星：海带
上榜理由：
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘 。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌 。
【【吃什么食物抗癌】8种食物抵抗8种癌症】日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关 。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食 。
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